"Drømme er der for at forhindre dig i at blive for tilpasset verdensmodellen," forklarer en forsker fra Tufts University.Ved Nashia Baker1. juni 20...
"Drømme er der for at forhindre dig i at blive for tilpasset verdensmodellen," forklarer en forsker fra Tufts University.Ved Nashia Baker1. juni 20...
Du har hørt om alt det frynsegoder ved at være en tidlig fugl før, og det lyder godt i teorien, men realistisk? Det kan synes umuligt at foretage d...
Det CDC anbefaler at alle voksne i alderen 18 til 60, uanset aldersgruppe, skulle få syv eller flere timers søvn pr. nat. Alligevel er det ikke alt...
Når folk vender tilbage til arbejde efter en ferie, er der en god chance for, at de vil høre en kommentar flere gange i løbet af dagen: "Du ser så ...
Hvert produkt, vi har, er blevet valgt uafhængigt og gennemgået af vores redaktion. Hvis du foretager et køb ved hjælp af de inkluderede links, kan...
Vores døgnrytme hjælper vores hjerne med at holde styr på, hvornår vi skal være vågne, og hvornår vi skal sove. Det regulerer vores søvn og signale...
Søvn er først og fremmest en helbredende tilstand, en tid hvor hele dit system reparerer og genopbygger sig selv for optimal sundhed og funktion. D...
Søvnangst kan ofte finde vej ind i dit liv, takket være genetik. "Hvis mange mennesker i din familie har angst og søvnproblemer, kan det give dig e...
Sæt denne lette sundhedstracker på din finger for at få indsigt i søvnmålinger, inklusive din hvilepuls og kropstemperatur. Sensorerne logger autom...
På denne side Hvordan virker melatonin? Hvem skal tage det? Hvor meget skal du tage? Hvor ofte skal du tage det? Bivirkninger Sådan vælger du ...