Når du prøver at foretage ændringer i kosten for at leve en sundere livsstil, kan mulighederne virke overvældende. Der er en million forskellige ty...
Når du prøver at foretage ændringer i kosten for at leve en sundere livsstil, kan mulighederne virke overvældende. Der er en million forskellige ty...
Du kender måske allerede honning som et populært alternativ til andre raffinerede sukkerarter. Fordi honning er så høj i fructose, er den faktisk s...
1Paprika er godt for hjertet og fordøjelsen.Det burde ikke være nogen overraskelse, at peberfrugter er en anden ekstremt sund grøntsag, uanset om d...
1Den gamle regel: Spis fem plantefødevarer om dagen."At sigte efter fem frugter og grøntsager om dagen kan være et godt sted at starte, men vi kan ...
Alt, hvad vi forbruger, har en udløbsdato-fra yoghurt og grøntsager til bagværk og mere. Men nogle af vores pantry- og køleskabshæfteklammer er mer...
1De hober sig på kalium.Ifølge Thompson giver en 3,5 ounce servering af Medjool dadler 20 procent af det anbefalede daglige indtag af kalium. "Kali...
Den mest åbenlyse grund til, at din mave opmuntrer dig til at give den mad? Du har ikke fået mad i et stykke tid! "Mangel på mad med tiden får krop...
Protein er et stort emne i diskussionen om makronæringsstoffer, især blandt folk, der elsker at træne, da det især kan være nyttigt til at komme si...
Mange af os supplere vores kost med vitaminer og næringsstoffermen et bestemt vitamin -folat- får meget opmærksomhed. Folat er et B-vitamin, der sp...
Agave er for nylig blevet et buzzword på madområdet. Mennesker er putter agavesirup i deres smoothies, de bruger det som sukkererstatning, når de b...