Udendørs terapi eller mental sundhedspleje, der holdes udendørs, er en adfærdsmæssig behandlingsstrategi, der kombinerer naturen med traditionel sa...
Udendørs terapi eller mental sundhedspleje, der holdes udendørs, er en adfærdsmæssig behandlingsstrategi, der kombinerer naturen med traditionel sa...
Har du nogensinde oplevet et øjeblik og indset, at det er noget, du vil tænke tilbage på igen og igen, i potentielt mange år fremover? Det kan være...
Uanset om din morgen var spækket med deadlines, eller noget ikke gik efter planen, er det sikkert at sige, at din daglige rutine er fyldt med en ræ...
Vi har alle været på det punkt, hvor livet føles som om det vælter ind. Uanset om det er tab af et job, et stort brud eller en global pandemi. Nogl...
For et par år siden, tilsyneladende fra dybet af internettet, dukkede et buzzword op: ASMR. Det står for "autonom sensorisk meridianrespons", et ak...
Hvis du slår dig selv op for at gøre noget forkert, og derefter slår dig selv op for at slå dig selv op, vil du aldrig få det bedre. Anerkend i ste...
Kort sagt, at være kreativ giver dit sind og din krop en pause fra den konstante byge af stress. "Når vi bruger vores krop, såsom i dans, eller vor...
1Du skal blot skrive noget ned, der gjorde dig glad.Hvis du vil begynde at skrive journal og ikke ved hvordan, så ved dette: Grundlæggende går alt....
Et tab – især en elskets død – kan få dig til at føle dig blind. Den ene dag er en person, et job, et kæledyr eller et forhold en væsentlig del af ...
Forestil dig, hvis en snert af en bestemt duft - fra citron til lavendel - kunne ændre dit humør, reducere stressniveauet eller give dig en dosis t...