Forældre får mindst søvn, når deres børn når disse aldre, undersøgelsesresultater

Det er sandsynligt, at enhver forælder, du beder, indrømmer at få mindre søvn, end de ønsker og har brug for, uanset hvor gamle deres børn er. Deres palpable træthed er ikke den eneste fortæller - mange undersøgelser og undersøgelser har bevist, at forældre med børn på alle stadier ikke får deres ordinerede otte timer hver nat. (En undersøgelse af babymærket Hatch Baby fandt, at 25 procent af forældrene sover kun tre til fem timer om natten!).

Fascineret af den tilsyneladende allestedsnærværende søvnmangel amerikanske forældre oplever, et miljøvenligt madrasfirma Amerisleep analyseret to-års værdi af søvnadfærdsdata fra American Time Use Survey. Dataene afslørede nogle interessante mønstre og sammenhænge mellem hvor meget søvn forældre får og deres barns alder.

RELATEREDE:Her er hvorfor du ikke kan sove om natten ifølge denne globale undersøgelse

Hvem er de værste sviller (sandsynligvis uden egen skyld)? Udelagt af far og mødre: Far med en datter under 1 år, far med en datter mellem 3 og 5 år, og fars med en søn mellem 13 og 17 år logger alle de færrest timer (8,3) søvnrelateret aktivitet pr. 24 timer periode; på den anden side var mødre med en datter i alderen 2 år og yngre og mødre med en søn under 1 år den mest søvnmangel (fik 8,6 timer, sammenlignet med mødre med børn i andre alderskategorier). Det er ikke overraskende, at både mødre og fædre med en baby under 1 år har den mindst mulige søvn i alt.

Spædbørns og småbørns søvnadfærd synes at være det mest forstyrrende for forældre, der sandsynligvis glemmer søvn, mens de akklimatiseres med deres lille behov og håndtering af ansvarsområder som fodring midt om natten, bleieskift og generel pleje. Et datapunkt blev imidlertid en uventet konstatering: Fædre med sønner i alderen 13 til 17 år lige så lidt søvn som dem med spædbørn og småbørn. Vi kan kun spekulere, men det er muligt stresset ved at opdrage en teenage dreng - og presset for at hæve dem ret - vejer nogle af fars opførsel til søvn, især som far bliver selv ældre.

RELATEREDE:At få en søvnskilsmisse er det bedste, jeg nogensinde har gjort for mit ægteskab - og mit helbred