For at nøjagtigt spore dine fremskridt er det nyttigt at identificere dit udgangspunkt og derefter definere dit mål. Jonny Straws, en certificeret ...
For at nøjagtigt spore dine fremskridt er det nyttigt at identificere dit udgangspunkt og derefter definere dit mål. Jonny Straws, en certificeret ...
Intuitiv spisning adskiller ideen om "sund vægt" og den generelle sundhed. Forskning finder, at folk, der engagerer sig i fire vaner - gør regelmæs...
Det bør ikke overraske, at du først skal vide, hvad de er for at slå dine mentale blokke ned. ”Tag en oversigt over dine stressfaktorer,” siger Chl...
For blot et par årtier siden blev et glas OJ betragtet som en væsentlig del af morgenmaden, og alt for mange af os tænker stadig på sukkerbelagt ju...
Læg op på disse ingredienser for at reducere din risiko for sygdomme forårsaget af kronisk betændelse. Betændelse refererer til din krops naturlig...
Intet dekorativt udstyr kræves. Er du bekymret for, at du ikke har det rigtige udstyr til en god træning? Vær ikke det, siger Michele Olson, Ph. D...
At overveje hjertesygdomme er førende årsag af død i USA for både mænd og kvinder, alt hvad vi kan gøre for at bekæmpe er værd. Især hvis det er sj...
Store, feje nytårsopløsninger kan være svære at holde sig til. Disse mindre er imidlertid meget lettere - og de er også gode for dig.”Når vi indsti...
Der er ingen erstatning for en medicinsk professionel, men hvis du først er på scenen, kan grundlæggende viden hjælpe dig med at redde dagen. Bill...
Aktivitet er vigtig for børn i alle aldre. Men når det kommer til regelmæssig træning, hvad er den bedste måde at få dem til at bevæge sig på? Bil...