Det bør ikke overraske, at du først skal vide, hvad de er for at slå dine mentale blokke ned. ”Tag en oversigt over dine stressfaktorer,” siger Chl...
Det bør ikke overraske, at du først skal vide, hvad de er for at slå dine mentale blokke ned. ”Tag en oversigt over dine stressfaktorer,” siger Chl...
Brug for hjælp til at styre dine bekymringer? Følg denne psykologs råd. Du har ligget i sengen i en time nu, og du kan stadig ikke sove. Måske tæn...
Så du er klar til at arbejde på noget med en pro. Vi vil guide dig gennem enhver forvirrende vending af den mentale sundhedslaze. BilledzoomGetty ...
At lære at meditere har aldrig været lettere takket være disse enkle, ekspertgodkendte mindfulness-teknikker. Du har muligvis hørt om de utallige ...
Nogle gange er det bedst at hjælpe dig selv først.Hvert produkt, vi har, er uafhængigt valgt og gennemgået af vores redaktion. Hvis du foretager et...
I denne tilstand er det levende let - eller i det mindste lettere. Nogle gange blomstrer folk, hvor de er plantet: De vokser op, går i skole, går ...
Undgå fuldstændig og fuldstændig udmattelse fra kontoret med disse ekspertgodkendte tip. Følelsen af fuldstændig udmattelse på kontoret er beste...
I årevis har undersøgelser vist, at havearbejde kan forbedre dit humør. Og for nylig begyndte en medicinsk praksis i Storbritannien at ordinere pl...
Og tip til forbedring af din egen hukommelse. Hvert produkt, vi har, er uafhængigt valgt og gennemgået af vores redaktion. Hvis du foretager et kø...
Det fik også et skift væk fra fremtidsorienteret bekymring og hjalp folk med at fokusere på nutiden. BilledzoomBrug tiden til at øve opmærksom med...