Kunne en performanceanmeldelse være god til dit ægteskab?

Hvert produkt, vi har, er uafhængigt valgt og gennemgået af vores redaktion. Hvis du foretager et køb ved hjælp af de inkluderede links, kan vi muligvis tjene provision.

At sidde ned til en årlig præstationsanmeldelse med din chef kan være nervepirrende og ubehageligt - stadig regelmæssige anmeldelser i dit personlige liv kan forbedre forholdets tilfredshed. Faktisk anbefaler et stigende antal ægteskabsterapeuter det til par i henhold til a bredt delt artikel i Wall Street Journal.

I denne uges episode af "Arbejdet med kærlighed," RealSimple.com redaktør Lori Leibovich taler med Kathlyn Hendricks, en relationstrener, psykolog og medforfatter til den kommende bog Bevidst kærlig nogensinde efter, og Dr. Rebecca M. Chory, en professor ved College of Business ved Frostburg State University, der studerer negativ feedback på arbejdspladsen, om hvordan partnere kan bruge formelle check-ins til at styrke deres obligation.

Hvorfor skulle par prøve dem? Uanset konteksten ønsker alle at blive behandlet med respekt, føle sig validerede og blive lette. Hendricks foreslår at planlægge to ugentlige møder - et for at sortere eventuelle problemer med husholdningsledelse og et andet for at diskutere mere intime spørgsmål. I begge situationer anbefaler hun at starte med positiv feedback og derefter fortsætte med eventuelle bekymringer.

For mere ekspertrådgivning, herunder hvordan du udskærer tid til disse anmeldelser, kan du lytte til den fulde episode nedenfor. Glem ikke at gøre det abonnere og gennemgå på iTunes!