Sådan undgår du irritation fra retinol
Har du nogensinde ønsket at vælge hjernen til en skønhedsredaktør? Eller få anbefalinger om skønhedsprodukter fra en person, der har prøvet dem alle? Du er kommet til det rigtige sted. I vores nye ugentlige serie, Ask a Beauty Editor, svarer skønhedsredaktør Hana Hong på dine største spørgsmål om hudpleje, hårpleje og makeup, alt indsendt af Virkelig simpelt læsere. Stil ind hver tirsdag, og send dine egne brændende skønhedsspørgsmål her for en chance for at blive præsenteret.
Jeg begyndte lige at bruge retinol og arbejder langsomt op til daglig brug. Har du nogle tip til at undgå irritation? - @ kayla_krist1ne
Hvordan jeg ser retinol svarer til, hvordan jeg ser på mine tidligere forhold: Jeg har blandede følelser. Mens dermatologer vokser poetisk om den mirakel-anti-aging ingrediens, kan bivirkningerne - rødme, afskalning og irritation i massevis - være så dårlige, at fordelene ved langsom forbrænding bare ikke virker det værd.
"Retinol er en god ingrediens at se efter i din hudpleje, men de er en Catch-22," siger Camille Howard-Verovic, MD, DO, FAAD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City. "Når jeg ordinerer dem til mine patienter, er det første, jeg fortæller dem, at deres hud nu skal kategoriseres som 'følsom'."
Min hud er allerede følsom nok, så som du kan forestille dig, vender den helt ved berøring af retinol. Men rolig: Du kan høste alle retinols udjævnende, lysende, opstrammende og fordelagtige fordele uden hardcore, der irriterer dit ansigt.
Første ting først, da du kun lige er begyndt at bruge retinol, skal du forvente nogle hudændringer i de første par uger. Huden tager tid at tilpasse sig retinol, så det er helt normalt at opleve tørhed, flager og endda rødme. En proces kaldet retinisering, det er ikke nødvendigvis irritation, bare et tegn på, at retinol øger hudcellens omsætning.
Du skal også starte med en meget lav frekvens og koncentration og opbygge gradvist over tid. Marnie Nussbaum, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City, er enig og bemærker at starte med den laveste koncentration og kun bruge den to gange om ugen. "Efter et par uger kan du prøve at øge frekvensen til fire nætter om ugen, indtil du kan bruge den om natten."
Men hvis din hud stadig er superirriteret (dvs. stikkende, brændende og / eller udslæt), er der flere trin, du kan tage, så jeg har angivet dem i den rækkefølge, du skal prøve dem. Hvis det første trin ikke virker, skal du gå til det næste osv.
1Kontroller resten af din hudpleje
Fordi retinol øger din huds følsomhed, er det vigtigt at indbygge yderligere ingredienser i din rutine, der modvirker det. Disse produkter skal sigte mod at hydrere og tilbyde en beroligende virkning, såsom hyaluronsyre, glycerin, aloe eller havre. "Det handler om at skabe synergi i din hudplejerutine ved at bruge ingredienser, der supplerer hinanden," siger Dr. Howard. Hans største anbefaling til retinolbrugende patienter er Aveeno's Calm + Restore-samling, da dets helt naturlige tredobbelte havrekompleks og matrem ingredienser er ideelle til beroligende tør, irriteret hud. Dr. Nussbaum kan lide Skinbetter Science AlphaRet Overnight Cream ($ 125, skinbetter.com), som kombinerer indkapslet retinol med mælkesyre for at undgå irritation.
På samme måde skal du skære produkter, der øger din huds følsomhed. Dette inkluderer hårde eksfolierende stoffer som f.eks AHA'er og BHA'er (alfa-hydroxy syre og beta hydroxy syrer), salicylsyre og benzoylperoxid, som alle fungerer ved at udtørre huden.
2Sandwichteknik
Min go-to retinol hack er sandwichteknikken, som nej, ikke når du spiser en sandwich, mens du anvender din hudpleje. Dette er, når du anvender fugtighedscreme før og efter påføring af retinol, og derfor “klæbes” retinol på mellem to lag fugtighedscreme. Selvom det måske lyder overdreven, så stol på mig - det virker. Disse ekstra lag vil mildne bivirkningerne.
3Kort kontakt ansøgning
Dr. Howard støtter også noget, der kaldes "kort kontakt" -teknikken, som indebærer at anvende din retinol på ren hud og derefter vaske den af efter at have ladet den sidde i 30 minutter til en time. Dette hjælper din hud gradvist med at tilpasse sig, indtil du kan lade den være i længere perioder og i sidste ende natten over.
4Skift til retinol-alternativer
Kan du stadig ikke tage en pause? Planter kan hjælpe. Indtast bakuchiol, et plantebaseret alternativ, du kan tage for at opnå lignende, transformerende resultater sans retinols berygtede irritation. Når det bruges effektivt, skal det forbedre linjer og rynker, pigmentering og den samlede fasthed og elasticitet betydeligt. Min favorit fra hele tiden kommer fra Herbivore Botanicals 'Bakuchiol Retinol Alternative Smoothing Serum ($ 54; herbivorebotanicals.com), en smuk lilla flaske infunderet med tingene. Du kan også prøve derivater fra andre mærker for at finde din favorit - for eksempel bærer Bare Minerals en samling med phyto-retinol, et naturligt, plantebaseret retinol-alternativ afledt af Picão Preto-planten.