Ti tip til at forhindre vægtøgning på antidepressiva

Gode ​​pointer. Men psykiatere er læger for at råbe højt! De, der ikke giver patienter en fuldt informeret forståelse af selvledelse, når de ordinerer psykotrope medikamenter, bør ikke være i branchen.

Desværre praktiserer de fleste psykiatere ved hjælp af den 15 minutters "med check" -model af patientstyring. Fordi de er doven og / eller grådige, er den stakkels slurvede patient uden held ...

Denne værdifulde artikel er en frygtelig anklage over samtidspsykiatri. Fordi patienter, der ikke har heldig adgang til denne form for vejledning, står over for en psyko-apotek induceret metabolisk mareridt, mens deres psykiatere forbliver målbevidst clueless om deres iatrogene personskader.

Indsendt af Judith Wurtman den 11. august 2014 - 08:53

• Svar til Judith Wurtman
• Citat Judith Wurtman

Indsendt af Cynthia McMillin den 17. marts 2018 - 8:35

• Svar til Cynthia McMillin
• Citat Cynthia McMillin

På det tidspunkt depressive / bipolare får medicin, har de allerede oplevet årelange episoder, der udtømmer deres motivation. Medicin fjerner også deres ængstelse, som ofte er en hovedmotivator i depressive.

Der er intet bevis, vægtøgning skyldes medicin.

Depressiva er normalt meget overvægtige, inden de begynder at tage medicin.

Medicin gør faktisk mere for at hjælpe de fleste depressive med at opretholde deres vægt.

Kære David, du har ret i, at nogle mennesker allerede har gået i vægt, før de tager antidepressiva, og dette betyder, at de endda er i en værre situation, hvis medicinen giver større vægtøgning. Se på litteraturen under vægtøgning og psychtropiske medikamenter, og du vil se resultaterne af mange undersøgelser, der indikerer vægtøgning på antidepressiva, humørstabilisatorer og antipsykotika. Dette betyder dog ikke, at det skal ske. Efter en diæt, der øger serotonins evne til at slukke for appetitten bare ved at indsætte kulhydrat snacks ind i kosten (fedtfri og for det meste proteinfri) skal hjælpe med at kontrollere den irriterende følelse af at ville spise mere. Og når vægten først begynder at gå af og humøret er forbedret, er motion lettere.
I vores vægttabcenter på et psykiatrisk hospital fandt vi forresten, at ikke kun næsten alle var vores klienter tynde, før de gik på deres medicin, mange var også forpligtet til at træne, spiste sunde og aldrig havde kostet Før. De vidste ikke, hvad der skete med deres kroppe, da de fandt sig selv 20-75 pund tyngre, end de nogensinde havde været i deres liv.

Dit sidste afsnit ser ud til at henvise til sandsynligvis Bipolars.

Da depression definerer bipolar lidelse gennem de mange år med episoder, får de ofte vægt ligesom dem med bare kronisk depression.

Der er stadig intet rigtigt bevis - og som du ved er der en undersøgelse, der beviser enhver position.

Depression medfører, at folk er stillestående og øger appetitten.

Først og fremmest siger du til den overvægtige / overvægtige person, at de skal tage noget, der får deres stofskifte til at falde, men det er ok, fordi du have en diæt til dem, så de kan sulte sig selv af de næringsstoffer, de har brug for, følelse af super frustrerede og alt dette, så de ikke får vægt? Jeg antager, at mange mennesker har det godt med sig selv, der reklamerer for falske løsninger og tjener penge på det. Enhver, der falder for dette fortjener det, ikke?

Din forklaring i dine ti tips om en antidepressiv diæt var vidunderlig. Efter mange år med antidepressiva var det forfriskende at se adfærdsrelaterede faktorer bortset fra træning med en forklaring om forbindelserne mellem kulhydrater og serotoninniveauer. F.eks. Skal kulhydrater tages uden fedt eller protein. Så så hjælpsom!

Jeg har brug for hjælp, da du foreslog 30 g kulhydrater - ville det være en dag? Skal vi tage kulhydrater med intervaller i løbet af dagen? Bør man tage SSRI efter kulhydrater? F.eks. 30 g kulhydrater til morgenmad (for at fremstille serotonin) med SSRI taget x # timer senere?

At forstå disse faktorer kan gøre en enorm forskel for doseringen og derfor omkostningerne ved daglig indtagelse af antidepressiva, men tydeligvis ikke i medicinalvirksomhedernes interesse.

Dit svar vil være så velkommen. Jeg håber, at spørgsmålene er klare, og at postmuligheden ikke er lukket.

Mange tak Liz i Johannesburg Sydafrika

Vi udarbejdede en måltid- og madplan for optimal serotoninproduktion, der er tilgængelig i The Serotonin Power Diet. Når du starter en fødevareplan eller en diæt for at gendanne serotonin, foreslår vi, at du spiser kulhydrat-snack-mad oftere og faktisk har et serotoninproducerende middagsmåltid. Efter et par uger, når serotoninniveauet allerede er gendannet, kan du skære ned på hyppigheden af ​​kulhydrat snacks og spise en regelmæssig middag. Hvis du skulle få bogen og har brug for rådgivning om, hvorvidt en bestemt kulhydratfødevarer er passende, skal du gå på vores serotonin power diæt ansigtbogsside, og vi kan svare dig direkte.

Indsendt af Judith Wurtman den 15. maj 2019 - 07:53

• Svar til Judith Wurtman
• Citat Judith Wurtman

Hvordan kan du spise kulhydrater, når dit blodsukker bliver højt? Jeg har fået besked på at tabe sig af en læge og se kulhydrater, og nu er jeg på to antidepressiva af en anden læge. Tanken på at gå på vægt og blive diabetiker gør mig mere deprimeret

Jeg var oprindeligt på antidepressiva og fik over en periode på 8 måneder en sten. Da jeg kæmpede med min vægt, besluttede jeg at slippe af medikamentet.
I de sidste 10 år kæmpede jeg med depression og kom til et stadium, hvor jeg ikke kunne klare mig. Sidste år, i marts 2015, gik til min psykiater, der ordinerede mig med antidepressiva og anbefalede CBT. I løbet af 9 måneder har jeg overvåget og registreret alle målinger. Jeg har ændret min medicin 3 gange, træner to gange om dagen, drikker masser af vand og min diæt er temmelig sund.
Jeg er interesseret i diætplanen og ville værdsætte, hvis nogen kan sende mig detaljerne. Tak

Jeg kom til dette websted, fordi jeg har alvorlig generel angstlidelse og depression, jeg er i øjeblikket på Mirtazipine (Remeron), og det hjælper meget med de fleste af mine symptomer (har været i næsten et år, og forbedringen er temmelig betydelig), men vægtøgningen bliver til bekymring. Selvom meget af det, der blev skrevet, giver mening, var det, der stod mest ud af Tyrkiet-kommentaren som det, jeg har lært før er det, at Tyrkiet er højt med tryptophan, og det er, der gør, at alle føler sig mere trætte efter at have ramt feriemiddage smukt svært. Bare en tanke. Og jeg vil sætte pris på ethvert andet råd med hensyn til vægtøgning, da jeg har været temmelig svag i hele min voksenliv, men jeg begynder hurtigt at gå op i vægt, og det hjælper bestemt ikke min psykologiske stat.

Tak!

Som en livslang søvnløshed har jeg kørt gamut af næsten alt - hvilket ALLE 'plateau' efter en begrænset periode - og mest for nylig har været på Trazodone (50, nu 100 + add'l mirtazapin) - STÆRKT til søvn, ikke depression, virkelig. Ved 6'2 "har det altid været 175-180, indtil Traz starter & nu er vægten eksploderet til 220 nu. Jeg tager denne medicin et par timer før sengetid for fuld effekt, men cirka 20 minutter efter indtagelse kan jeg bogstaveligt talt ikke modstå denne sindssyge sult, der starter & jeg slugter, når aldrig mættethed. Jeg har fortalt VA psych dette gentagne gange & mine legitime bekymringer er enten bagateliserede eller ignoreret helt. Når du har udelukket alt andet, skal det være medicinen (træne rutinemæssigt, spiser ikke junkfood nogensinde, ingen slik osv.).

Næsten 1 ud af 5 amerikanske voksne håndterer en angsttilstand i et givet år i overensstemmelse med National Institute of Mental Health. Brug angstmedicin, der forårsager vægttab.