Glæde og være glad... Eller mindst give det et skud

Den gamle psalmist troede, at hver dag var en gave, og at vi skulle "glæde os og være glade for den." Kloge råd. Det er bare det, at vi nogle gange rammer et sted hvor vi tænker ”Glæde og være glad? Jeg tror ikke."

Nogle gange bringer vores dage ting, som det er svært at være taknemmelig for - ting som smerte, tristhed, frygt, depression, skuffelse, udmattelse eller en følelse jeg gerne kalder "bare almindelig ugh." Vi har alle haft de dage, hvor vi føler os bare ugh. Men selv i de værste tider af ugh, selvom vi måske ikke har lyst til at glæde os og være glade, skal vi i det mindste give det et skud.

Taknemmelighed kan være en af ​​livets mest transformative kræfter. Som forfatteren Kate Nowak skrev i sin bog, Må du blive velsignet, “Når vi gør os op for, at uanset hvad vi vil se det [vores situation] som en velsignelse, begynder vores sind at arbejde overtid for at bevise os ret. Magiske ting har en tendens til at ske, og det, som vi mærkede en velsignelse, oftere end ikke, viser sig at være en... ”

Har enhver vanskelig situation en velsignelse? Lad os teste hendes erklæring. Lad os starte med noget grundlæggende - som vores vækkeur går i morgen. Mens de fleste af os siger ugh, skal vi glæde os og være glade, fordi at høre et vækkeur ringe betyder, at vi ikke er døde; vi vågnede op, ømme og smerter og alt sammen, for som det gamle ordsprog siger: ”Hver dag over jorden er en god dag.” Et vækkeur, der slukker betyder mere end sandsynligt, at vi har et tag over hovedet (fordi vi sandsynligvis ikke ville have brug for et vækkeur, hvis vi blev tvunget til at sove uden for). Et vækkeur betyder, at vi har elektricitet (som så antager, at vi er i stand til at lave en varm morgenmad, tage et brusebad med varmt vand og læse avisen med elektrisk lys). Et vækkeur, der ringer tidligt om morgenen, betyder sandsynligvis, at vi har et job (med en lønseddel og sundhedsydelser). Et vækkeur ringer betyder, at vi har et formål, en grund til at stå op, et kald (som er grundlaget for et langt lykkeligt liv). Så glæd dig og vær glad når det ur slukker!

Overvej et andet eksempel. Hvad med papirens overskrifter? Der var mange mennesker, der ikke glædede sig eller var glade efter sidste uges valg. Men overvej dette: Hvis du gik ind i en valgbås i sidste uge, havde du frihedens velsignelse. Det er især gripende i denne uge, da 9. november var 25-årsjubilæet for Berlinmurens fald - en mur, som Den tyske kansler Angela Merkel kommenterede, kom ned på grund af en uigenkaldelig længsel efter frihed.

Der er velsignelser i alt, uanset hvor vanskeligt eller smertefuldt det er. Vi skal bare gøre en indsats for at se ud. Kate Nowak fortsætter med at foreslå, at vi bliver ”en jæger af velsignelser og aktivt opsøger dem i enhver oplevelse og person, man støder på. Ligegyldigt hvor dårlig en situation eller person kan synes, skal du sige til dig selv og mene det: "Der er en velsignelse i dette, og jeg finder det!"

En af de bedste måder at finde velsignelser er at starte vores dag med en bøn af taknemmelighed. Skuespilleren Denzel Washington foreslår en måde at huske dine morgenbønner på: "læg dine sko under sengen om natten, for da skal du komme ned på dine knæ hver morgen for at finde dem."

Taknemmelighed er en af ​​de store healere i livet. Det er en af ​​de mest transformative ting, vi kan gøre for os selv og for andre. Som forfatteren Melody Beattie forklarede: ”Taknemmelighed låser livets fylde op. Det forvandler det, vi har til nok, og mere… Det kan forvandle et måltid til en fest, et hus til et hjem, en fremmed til en ven. ”

I denne uge skal du overveje at tilføje en lille taknemmelighed til dit liv. Læg dine sko under din seng om natten. Stræb efter at se dine velsignelser, selv i de sværeste tider. Indrømmet, det kan være vanskeligt; men hver dag, hvor vækkeuret går, er en gave, og en dag skal vi glæde os og være glade i det... eller i det mindste give det et skud.