Nutty Superfood morgenmad bider opskrift
Dette er alt, hvad en energibar skal være: pakket til randen med nødder, frø og tørret frugt. Mandler er fyldt med hjertesunde fedtstoffer, quinoa er en fremragende kilde til protein, goji bær er fyldt med antioxidanter - og det er kun et par af de næringsstofpakkede ingredienser, du finder inde. Denne opskrift kan også tilpasses, så du er velkommen til at bytte cashewnødder til mandler eller tørrede kirsebær til goji-bær. Brun ris sirup fås i de fleste helsekostbutikker, og gør det bedste job med at binde ingredienserne sammen uden at gøre stængerne klæbrige. Det giver også søjlerne en smuk skinnende finish, som du yderligere kan forbedre med en dusk mørk chokolade.
wlsd4d83d8d3ec12018-05-23T15: 54: 09-04: 00
Mary 23.2018 maj. Søjlerne smager godt, men jeg kan ikke få dem i søjler. De falder fra hinanden. Det eneste, jeg ændrede i opskriften, var, at jeg brugte ahornsirup i stedet for rissirup. Jeg vil gerne lave dem igen, men vil have, at de skal være barer, ikke miste granola. Hvis der er nogle forslag, så fortæl mig det. Mary
JulieBrennan2018-02-07T09: 49: 28-05: 00
Jeg lavede netop dette for første gang i går aftes og er virkelig tilfreds med, hvordan de kom ud. Jeg brugte brun ris sirup og honning, men erstattede tranebær til goji bær. Jeg tror, de også ville være gode med ahornsirup, men har ikke prøvet det. Jeg ønsker virkelig, at ernæringsoplysningerne blev leveret med opskriften.
wlsb0b6605aabeb2017-12-17T09: 33: 33-05: 00
Disse ser lækker ud, og jeg har ikke lavet dem endnu. Jeg giver dem kun en 1 stjerne, fordi jeg gerne vil have de næringsoplysninger inkluderet, tak
suzkew2016-09-19T10: 56: 39-04: 00
Spekulerer på den bitre smag, der normalt skal skylles af quinoa inden tilberedning... ingen omtale af at gøre det, så ikke nødvendigt, før du bager ubehandlet quinoa?
kbisords212016-09-19T10: 06: 56-04: 00
Har nogen prøvet at erstatte sirupen med brun ris med noget andet, som ahornsirup? Kom det ud ok, og er der noget andet i forberedelsen? Jeg prøver at bruge pantry-genstande uden at skulle købe en ny ny ingrediens, som jeg måske ikke bruger igen. Tak!
Real Simple kan modtage kompensation, når du klikker igennem og køber fra links på dette websted.