Bare tale!

click fraud protection

Når jeg arbejder med patienter hver dag, slås jeg ofte af, hvor meget de ved om sig selv og dem omkring dem. Mine patienter er ofte mere opmærksomme og indsigtsfulde, end de tror, ​​de er. Dette er endnu mere sandt, når de har lidt terapi under deres bælter. Efterhånden som deres egne fordrejninger og forvirringer sorteres ud - eller, ind psykoanalytiske-tale, når deres egne fremskrivninger er genvundet - mennesker udvikler en mere præcis oversigt over, hvad der foregår med dem og med dem omkring dem.

Med en vis indsats og psykologisk viden er det ikke så svært at få fat i, hvordan folk fungerer. Vi kan lære at opdage, når nogen i vores liv overreagerer - og ofte kan vi endda gætte hvorfor. Vi kan lære at se fremskrivninger mere end et par meter væk. Vi begynder at se, hvordan fortiden påvirker nutiden. Vi kan udvikle en ret god forståelse af dynamikken i vores forhold til vores partnere, forældre, børn, chefer og venner.

Ved første rødme er det temmelig forvirrende, at folk ikke ofte udnytter det, de ved godt. Jeg tror, ​​dette kommer fra en mangel på mod. Vi ved hvad vi skal sige, men vi er bange for at sige det. Vi bekymrer os for, at vores forhold er for skrøbelige til at håndtere sandheden. Vi vil ikke rocke båden. Vi vil ikke ødelægge den lidt fred, vi har tilbage. Når alt kommer til alt - vi siger til os selv - vi er nødt til at arbejde sammen med dem, leve med dem, sove med dem. Bedre bare at være stille.

Men vi ved alle, hvilket problem der følger. Der er ingen fred i den stille. Gryden med uudtalt sandhed simmer. Følelserne gryder. Trykket monteres. Og så mister vi ikke kun vores cool, men vores perspektiv. Når vi endelig taler op, spytter vi. Og sandheden om, hvad vi virkelig havde at sige, går tabt.

Så nøglen til at tale op - i det mindste som jeg ser det - er at tale op før snarere end senere. Tal op, før dine følelser overtager. Tal op, når du ser tingene mere tydeligt.

Copyright 2012 Jennifer Kunst, Ph. D.

Kan lide det! Tweet det! Kommenter det!

instagram viewer