Sådan går du i hæle

Ja, det smukke par til salg, der kun er en halv størrelse for stor, er fristende, men selv en tilsyneladende lille uoverensstemmelse vil påvirke din ambulerende evne. For lille, og du vil overgå smerter med hvert trin, for stor, og din fod glider og glider i skoen, hvilket tvinger dig til at bevæge dig på akavet, unaturlig måde. Vælg hæle, der passer godt sammen, men behageligt (de skal overhovedet ikke bevæge sig rundt på dine fødder, men de skal heller ikke klemme), og have en bue, der står i linje med din fod for maksimal støtte.

Du behøver ikke have et par pumper, der er lavet bare for dig for at opnå en tilpasset pasform. Der er en lettere løsning, og det er meget billigere end at skræddersy. Når du har testet nye sko en eller to gange, skal du notere eventuelle problemer pletter. Glider din hæl? Skærer en rem i din lille tå? Måske giver en enkelt-enkelt-stil (i modsætning til mere polstrede platforme) ikke tilstrækkelig polstring? Der er en række af indersålsmuligheder det vil gøre en overraskende stor forskel for bare et par dollars.

Hvis du ikke har en hæl på over en tomme som regel, kan den faktiske mekanik ved at tage skridt føles lidt forvirrende, men sandheden er, at der ikke er noget til det. Modstå trangen til at gå på en "speciel" måde eller ønsker at lægge hele foden på én gang. Tag trin som normalt, land først på din hæl (vi lover, at selv de slankeste spidser vil gøre det støtte dig) og vugge fremad på bolden i dine fødder, nøjagtigt som du ville i lejligheder eller når barfodet. Dette letter mængden af ​​stød, som fronten på din fod er nødt til at absorbere, og det skaber også en naturlig, behagelig-i-hæle gang.

En potentiel faldgrube er at gøre dit fodtøj til et problem med hele kroppen. Hæle flytter din balance fremad, og det er naturligt at forsøge at rette op ved at læne sig tilbage - men dette ser mærkeligt ud og skaber endnu mere tåbelig holdning. Indtil du har det godt i dem, hæler du dig langsomt, i hvilket tilfælde det er fristende at læne sig frem for at prøve at fremskynde. Hvis du føler, at din balance skifter over din talje, skal du engagere din kerne for at rette op til en normal holdning. Øvelse gør perfekt - dine første par ventures vil føles lidt underlige, men alt bliver tidens anden natur. Har du stadig problemer? Prøv en af ​​disse lette øvelser for at opbygge din balance, og du træder ud på stiletter på kort tid.