Hvordan jeg lærte, at jeg er mere end min patologi
Denne uge deler jeg en personlig historie om behandlingen af psykopatologi af gæstes spaltist Janet Martin.
Bor stort: Eller, hvordan jeg lærte, at jeg er mere end min patologi
Jeg deltog i en forhåndsvisning af film og paneldiskussion, der var vært af Psychology Today og CNN for at bygge brummer til en ny reality-serie, der skal til lancering på CNN Headline News, med titlen "RedAlert X." Forhåndsvisningen i to episoder fulgte en ung mor i 20'erne, plaget af pasninger af dyb depression, og en teenage dreng, der bor sammen med sin næsten-katatonisk familie efter hans ældre bror havde begået selvmord. Begge hovedpersoner havde en masse smerter, blev alvorligt fastlåst, offer, og henviste konstant til sig selv med hensyn til deres diagnoser (dvs. "Jeg er bi-polær"). Næsten hver scene i filmen inkluderede baggrundsbilleder af orange pilleflasker, og begge historier overbragte vigtigheden af at tage medicin for at kontrollere symptomer.
Denne 'virkelighedstil' skildring af mental sygdom som en altomfattende, albestemmende sygdom var særligt foruroligende. Jeg tænkte hele tiden, at hvis jeg ikke havde haft heldet til at finde en alternativ tilgang til at tackle min galskab, kunne dette have været mig.
Som ung i tyverne var jeg meget ængstelig - dronningen af selvpatologi. (Tænk: Woody Allen er selvbesat, undtagen at det ikke var sjovt). Jeg havde samlet hver psykopatologibog, jeg kunne finde, havde husket de diagnostiske beskrivelser og som en følelsesladet hypokonder, var overbevist om, at jeg var ved at opleve noget forfærdeligt psykose. Jeg ventede i måneder og år på, at der skulle ske noget - det aurale hallucinationer og vrangforestilling tanker. (Var der sket nu? Hørte jeg noget?) Og selvfølgelig gjorde jeg mig gal i processen.
Da jeg kom ind terapi, min terapeut, Fred Newman, grundlæggeren af en ikke-diagnostisk gruppe tilgang kaldet socialterapi, arbejdede ubarmhjertigt med mig for at slå mærkning og selvpatologisering af og udfordre “the diagnostisk livsstil, ”herunder at se på måder, vi var forståeligt gale og fremmedgjort som en del af dette skør verden. Vi behøvede ikke at være ofre for verdens galskab. Vi kunne lege med galskaben, bygge med den og vokse.
Og det var, hvad jeg fortsatte med, med meget hjælp og støtte fra ham og min terapigruppe og mine venner.
Jeg blev opmuntret til at prøve nye ting og derefter vende tilbage og arbejde på, hvad der skete ved at gøre noget nyt.
Og hvad angår spørgsmålet om medicin (disse "små orange flasker"), tager nogle mennesker i min gruppe anti-angst og medicin mod depression. Men disse lægemidler klynger sig meget mindre i deres liv, da fokuset i gruppens arbejde er at hjælpe mennesker vokser og udvikler sig - for at udføre, som de bliver i verden, være mere legende og have det sjovere og lykke. Denne aktivitet har ændret deres forhold til disse lægemidler.
Jeg har lært, at det at gå nye steder, strække sig, udfordre hvad vi bliver - forvandler mit følelsesliv, fordi det giver mig og de mennesker, jeg er sammen med mere af mig. Jeg har stadig min patologi, men jeg er ikke længere dronningen.