58 konserverede græskaropskrifter, der er lette at fremstille

click fraud protection

Når det kommer til feriegenveje, er dåse græskar ikke kun superkompatible, det er også et kvalitetsprodukt, der byder på big bang for pengene. Med lidt mere end vridningen af ​​en dåseåbner leverer denne glutenfri puré en sund dosis A-vitamin (300 procent af anbefalet daglig dosering på kun en halv kop!) og 5 gram kostfiber, mens der kun indkobles 40 kalorier og et halvt gram af fedt. Det kan få dig til at undre dig over, hvorfor du ikke inkorporerer dåse græskar i retter hele året rundt. Med mere end 50 opskrifter, der spænder fra velsmagende til søde (og endda sippelige!), Kan vi næsten garantere, at du serverer dåse græskar langt ud over Thanksgiving.

En dejlig opskrift, du kan henvende dig til, når du har resterende dåse græskar, disse græskarpure-boller udgør en dejlig morgenmad eller en te-snack. Spred en rig flødeost frosting ovenpå for en sød god mad efter middagen.

Maple sirup bringer en jordrig, rig sødme til en traditionel græskar tærte. Den fløjlsagtige struktur - fra en fuld dåse græskarpure - fungerer i tandem med den almindelige accent af tung fløde og æg.

instagram viewer

De søde græskarformede sukkerkager kan omdannes til pilgrimshatte eller kalkuner med en simpel omskiftning af cookie-skærer til en festlig plade med Thanksgiving græskar godhed - eller brug dine foretrukne geometriske former til at lave velsmagende græskarkager når som helst på år.

Denne smagspakke gryderet er smuk, men det er ikke alt. Lavet med dåse græskar, spaghetti squash og kuberet græskar, det er et græskar-elskers paradis!

Denne vindende kombination af græskar og porrer sørger for et trøstende ugedagsmåltid, der også er værd at servere ved din næste middagsselskab.

Kombinationen af ​​græskarpuré, æggeblomme og smør i disse møre, kanel-kyssede cookies giver en tallerken alvorlig yum.

Hvem siger, at græskarpuré er bare til efteråret? Disse uimodståelige græskar-popsicles inkluderer en sund dosis crunchy granola og et kys af honning - perfekt til sommermorgener - eller når som helst.

Disse drømmende cookiesandwiches kan piskes op en dag eller to forude for nem forberedelse af festen.

Hvis du søger efter ante med en dejlig middag til din elskede, svigerforældrene eller et par venner, disse smukke hjemmelavede ravioli, fyldt med krydret græskarpuré og toppet med brunt smør og salvie, gør trick.

En af de fantastiske ting at opdage omkring græskarpuré er den brede vifte af muligheder, der tilbydes, når du tænker uden for dåsen. Tilfælde: disse overdådige græskar tomater basilikum kødboller.

Du finder dig selv ud til at efterlade lidt ekstra græskarpuré i dåsen, bare så du kan lave disse osteagtige, opvarmende korn (toppet med et stegt æg, tak!).

Børnene (og sandsynligvis alle andre i din husstand) beder om en stak af disse fluffy græskar flapjacks. Smelt en klap smør over toppen og drys med kanel, dryp derefter med ahornsirup og lad anerkendelserne rulle ind.

Vi elsker udvalget af smag i denne sjove optagelse af klassisk svinekød, inklusive dåse græskar, chipotle peber, røgede paprika og græskar øl. Derudover er det et godt måltid med en pot og tilberedt måltid.

Disse chokoladekager er rige på melasse, valnødder og græskarpure Rigtig enkel favorit!

Denne riff på en Brandy Alexander er en dekadent sipper efter middagen. Det er også fantastisk med alderen rom, krydret rom eller brandy.

Frisk eller konservet græskarpuré kan bruges til at fremstille denne smagfulde glutenfri suppe. Hold dig til den vegetariske version, eller tilføj strimlet resterende kylling eller kalkun til en mere behagelig tag.

Når to klassiske desserter mødes for at gøre en velsmagende godbid, bliver du hårdt presset på at finde nogen, der vil slå denne sipper ned - uanset hvilken tid af året det er.

Disse lækre pecan- og havre-toppede vaniljesaus, lavet med dåse græskar, er endnu bedre med en dukke af yoghurt eller crème fraiche ovenpå.

Havremel gør denne ikoniske morgenmadsret mere substantiv end typisk hvidt mel (og også glutenfrit), og et strejf af resterende græskarpure er nok til at tilføje en masse ekstra smag. Lav en ekstra batch og frys til en nem mulighed på hverdags morgener!

Dyppet i din foretrukne varme kop te eller fransk pressekaffe, vil disse knasende, nødde biscotti, der er accenteret med græskarpuré, forsvinde fra cookie-krukken hurtigere, end du kan lave dem.

De fleste af os, der elsker pavlova, tænker på det som en bærpakke om sommeren, men vi skiftede denne op ved hjælp af resterende græskarpuré og sød-tærte Honeycrisp-æbler for at give det et apropos fald twist.

Hvis den moderne kaffekultur har givet os noget, er det en tænk uden for kruset holdning til den gennemsnitlige kop joe. En blender eller foodprocessor gør denne græskar-accenterede kaffe superskummende.

Har du kun et par spiseskefulde græskarpuré tilbage i en dåse? Gem dem til denne sjove og næringsrige tage en klassisk sandwich-favorit.

Du vil buste denne græskarpure-grillsauce ud, hver gang du fyrer op grillen - eller når som helst du vil have et interessant spark på burgere eller ovnbagte ribben.

Imponerende, men let, disse græskar kanelruller er chewy, krydret og fuld af græskar godhed. Hvis du ikke har græskarpirkekrydderi til glasuren, kan du prøve muskatnød, kanel eller krydderier - eller Lav dit eget græskar krydderi.

Server dem som et sjovt kontrapunkt til græskaravioli-opskriften ovenfor, eller pisk dem op på pizza-aftenen til en vanedannende pizza-parlor-klassiker.

Vi elsker ingefærspigen i denne sunde smoothie - og hvordan resterende græskarpure gør tekstur ekstra cremet.

Denne pastafavorit får en sund dosis grøntsager i form af spinat og græskarpuré. Det malede kød kan udelades, hvis du vil gå vegetarisk, eller bytte til krydret italiensk pølse, hvis du kan lide et strejf af varme.

Hvad skal man gøre med dåse græskar? Disse cremede orbs af græskar sødme er en brun-sukker styrket drøm.

Denne ingefærede græskarfudge er en god opskrift at bringe med til din næste potluck middagsselskab. Den bruger enhver ekstra græskarpuré, som du har tilbage i køleskabet og sikrer, at du får en invitation tilbage.

Hemmeligheden bag disse lækker cremede whoopie tærter? En uventet duo af æblesau og rester græskarpure!

Brug for at kaste dessert sammen, men kort tid? Denne dåse græskar og gul kageblandingskage er så let som den bliver.

Denne ømme dej, lavet med græskarpuré og kartoffel, er let at rulle ud og fuldstændig uimodståelig med en duskregn salviesmør. Bonus: Ukokte gnocchi fryser smukt, så du kan lave en dobbelt batch og gemme nogle til en anden nat.

Denne fugtige græskarbrødopskrift med dåse græskar har en fantastisk struktur. Skær det blot, pop det i brødristeren i et minut eller to, og skiv derefter med salt smør eller flødeost.

Vi elsker one-pan-formatet af denne græskar-y-version af en kæmpe chokoladechip-cookie, der gør deling desto sjovere.

Hermetiseret græskar er stjernen i denne cremede, tilfredsstillende skål. Rør lidt brunt smør i, og drys med salvie for en uimodståelig jordnær bid.

Denne lette, sunde konserves græskaropskrift til havregryn natten over har muligvis minimale ingredienser, men den er maksimal for smag og fløjlsagtig glat struktur.

Selvom de forsvinder hurtigt, hænger mindet om disse fantastiske chokoladede græskarpure cupcakes på. Og når du er klar til mere, er de kun en cupcakepande væk!

Denne sundere version af klassisk Alfredo-sovs bruger gedeost og dåse græskar sammen med lidt mel og mælkefattig fedt til at skabe en tyk og cremet sauce med mindre fedt end originalen.

Dette er sikker på at blive en af ​​dine foretrukne sunde konserverede græskaropskrifter. Varmende krydderier tilføjer masser af smag, mens kikærter forøger proteinet. Prøv det på egen hånd eller over brun basmatiris.

Disse græskarpure-piggete sorte bønner veggie burgere, med den ekstra-smagfulde avokado og havsaltpåfyldninger, er bestemt til at blive en kødløs mandag-hæfteklam.

Vi elsker denne sunde konserves græskaropskrift til måltider med en skål hver uge (og dem, der kun ser ud til at blive bedre som rester). Sub i schweizisk chard eller spinat til grønnkålen, hvis du vil.

En af de nemmeste og mest tilfredsstillende ting, du kan gøre med resterende græskarpure, er at piske en gryde med græskar suppe med dåse græskar. Røde linser tilsætter et stykke protein og gør det ekstra fyldende. Top med toasty, crunchy croutons, hvis du kan lide (og måske endda blive græskar ved at parre det med vores opskrift ovenfor til græskar grillet ost).

Bare et kvarter kop græskarpuré kombineret med nogle zippy orange zest katapulterer disse græskar-y-kødmælkspandekager til en helt ny verden af ​​lækker morgensmag.

Denne konserverede græskar ris budding opskrift får god tekstur fra Arborio ris og en nuanceret frugtagtig note fra appelsinskall og juice.

Denne no-churn-is er en imponerende-din-gæstes dessert, der kun kræver et par ingredienser. Græskar tærte krydderi samt crunchy stykker af buttery graham kiks og pekannødder gør det ekstra godt.

Denne fyldige dessert er med sin smøragtige skorpe og den hvirvlede karamel-græskarfyldning en hands-down vinder.

Disse sød håndholdte tærter kombinerer græskarpuré, brunt sukker og kanel for at gøre en vanedannende fyldning.

Dekadent flan får en kaloribearbejdende makeover med denne dåse græskaropskrift, der bruger mælkefattig mælk og æggehvider i stedet for sødmælk og hele æg.

Kombinationen af ​​chokolade og græskarpuré i denne opskrift giver ikke kun en fugtig, fløjlsagtig brownie, den skaber også en iøjnefaldende virvel!

Disse streusel-toppede godbidder kan glides ud af deres dåser eller serveres varme, som de er, sjovt for serveringsfartøjet alene. Lad dem køle lidt af før servering, så dåsen ikke er for varm at røre ved.

Denne smagspakkede spredning gør en god dukkert, men er også fantastisk som en topping til burgere og sandwich.

Vågn op til disse krydret-søde scones lavet med græskarpuré til den ultimative efterårs morgenmad.

Denne sunde konserves græskaropskrift på græskar kalkunchili har en ton smag og kan være på bordet på mindre end 40 minutter. Hvis du kan lide lidt mere varme, vil en knivspids eller to røde peberflager eller cayennepeber gøre susen.

Det kan være en god idé at springe græskarpærten over og gå direkte til denne cremede, dekadente likør. Hvis rom ikke er din præference, fungerer bourbon eller brandy lige så godt her.

Hvis du overkøbte og ikke ved, hvad du skal gøre med konserverede græskarudtræk, kan denne græskarpurébaserede frugtsænk få dig til at strømpe op hele året rundt. Til din næste fest, pisk en portion sammen og server med skiver æbler til dunking.

Lag med græskarpuré, græsk yoghurt, granola og den overraskende pæn matche af friske jordbær, denne sunde konserves græskar opskrift er en sæson-busting morgenmad, der også fungerer godt som en sund dessert.

Leder du efter sunde konserves græskar opskrifter? Sæt en plade med friske, crunchy grøntsager eller ristede pitakiler med denne lette riff på hummus til en velsmagende og god til dig snack.

instagram viewer