Den bedste solopgang vækkeur

Hvert produkt, vi har, er uafhængigt valgt og gennemgået af vores redaktion. Hvis du foretager et køb ved hjælp af de inkluderede links, kan vi muligvis tjene provision.

Vækkeure er muligvis ikke det vigtigste sengeliv, de engang var, men det er forbløffende hvad det rigtige vækkeur kan gøre for din morgenrutine - især hvis du som mig kæmper med at ramme snooze-knap et par for mange gange.

Jeg har læst masser af undersøgelser og søvneksperter, der argumenterer imod at ramme snooze. Rationelt set ved jeg, at 10 minutters søvn ekstra ikke forbedrer min dag (faktisk, det vil sandsynligvis efterlade mig med en søvn tømmermand). Men klokken 18.00, når alarmen går, er der lidt, der kan forhindre mig i at kæmpe for et par minutter mere søvn. (Og jeg ved, at jeg ikke er den eneste.)

Jeg har brugt min telefon som mit eneste vækkeur i årevis; selv tilføjelse af en smart hjemme-enhed til miksen kunne ikke få mig ud af sengen, til tiden, så regelmæssigt (eller så forsigtigt), som jeg havde ønsket. Og så prøvede jeg alarmklokken til Philips Somneo solopgang, og jeg indså, at jeg har vågnet forkert i årevis.

Med tilladelse fra Philips

At købe: Philips Somneo Sleep and Wake-up Light Therapy Lamp, $ 200; amazon.com

Alle vækkeure Jeg har brugt gennem årene vækkede mig med blaring musik, helst så højt, at jeg umuligt kunne ignorere den. At vågne op hver morgen føltes som at løbe et løb, med en startstøj, der ville få mit hjerte til at køre, selv før mine øjne var åbne - ikke ligefrem den blide, lette morgen, man måske håber på.

RELATEREDE: 4 lette måder at gøre dit soveværelse bedre til at sove

Philips Somneo er den nøjagtige modsatte oplevelse: I stedet for at ryste vågen hver morgen, føler jeg mig gradvist vågnet, indtil jeg næsten er overrasket (på den bedste måde) over at være vågen. I stedet for at føle mig grov og lidt stresset, selv kl. 18.00, føler jeg mig forfrisket og opmærksom - selv, tør jeg sige det, glad.

Philips Somneo simulerer en solopgang med en gradvis stigning i lys, der er beregnet til at stimulere kroppen til at vågne op naturligt, uden at der er behov for støj. På det planlagte vågningstid vil alarmklokken afspille radio, fuglesang eller en anden blid støj og afslutte processen med at vågne op på en måde, der føles helt organisk. Den har to alarmindstillinger, så du nemt kan skifte mellem en ugentligt vågnstid og en weekend. Det er endda relativt let at konfigurere. Det tog kun et par minutters rod med berøringsskærmen for at konfigurere mine alarmpræferencer.

RELATEREDE: Endelig - et vægtet tæppe, der ser så godt ud som det føles

Ud over sine superdrevne formiddagsevner kan Somneo også lede en guidet vejrtrækningssession om natten for at hjælpe folk med at falde i søvn. Den har endda en solnedgangssimulering, der også hjælper sindet og kroppen med at slappe af i søvn gradvist. Alarmlyde og lysniveauer kan justeres, og det bløde lys kan tændes og slukkes med et simpelt tryk til vågne op midt på natten.

Især om vinteren, når solen står op næsten en time efter det, vågner jeg op til dette naturlige lys vækkeur får mine morgener til at føle sig enkle og ubehagelige - det er som den alarmfrie, uden bekymringer ferieopvågning, hver dag. Det Somneo har en snooze-knap, men der er en god chance for, at den for det meste går ubrugt; den gradvise lysbaserede vågning føles så god.