Hvad man skal vide om den alkoholfri cocktailbevægelse

Alkohol ser ud til at være synonymt med at have det godt. Fejring? Tag et glas champagne. Har du en hård uge? Slap af med lidt vin. Skal du på grill? Åbn en øl. For nylig har der imidlertid været en bevægelse mod at drikke mindre, eller endda slet ikke.

Wellness influencer og skaberen af ​​hjemmesiden Sober MagicJackie for nylig proklamerede til sine 12,8K tilhængere: ”Hvis du vil give dit sind, krop og sjæl den selvpleje, den fortjener, skal du gøre noget, der AKTUELT hæver din vibration... ikke at drikke alkohol, sætte dig selv i en mere deprimeret tilstand, holde dig fast. ”Der er retreats der tilbydes i Baja for dem, der er interesseret i en uges eventyr uden blandede drinks og sprutfri barer åbner i traditionelt festtunge lokaliteter som Manhattan. Det ser ud til at undlade at være ikke længere kun for dem med sundhedsmæssige komplikationer eller en historie med afhængighed; for mange er det nu det næste skridt på vejen mod en sund livsstil.

Sober Curious

Det er ikke sådan, at folk ikke allerede har hoppet over drinks af hensyn til helbredet, men for det første gang, er det blevet populært og endda forherret at give afkald på et glas vin med middag eller det efter arbejde cocktail. Den nylige uptick i kvasi-nøgternhed handler om at drikke (eller ikke) med vilje og forblive på linje med en wellness-livsstil. At samle op med dine venner behøver ikke involvere happy hour og en tømmermand, der får dig til at gå glip af din morgen spin-klasse. Ruby Warrington udforsker den ukorrekte tilpasning mellem vores nuværende kultur af selvpleje og søgen af ​​lykke og hvordan vi spiser alkohol i hendes 2018-bog “

Nøgterny nysgerrig: Den salige søvn, større fokus, ubegrænset tilstedeværelse og dyb forbindelse, der venter os alle på den anden side af alkohol.”

I bogen sammenligner Warrington at eksperimentere med nøgternhed med en type yogapraksis: ”Det sanskritiske ord tapas betyder 'til varme, 'og når det bruges i yoga taler det til praksisen med' at stå i ilden for positiv forandring ', siger Stephanie Snyder. Dette betyder bogstaveligt talt at holde en vanskelig position, føle forbrænding, når muskler strammes og sammentrækkes, og opretholdes det mentale fokus det tager for at forblive i posituren - og vælge at udholde alt dette i navnet på at blive stærkere, mere smidig, urørlig. Anvendt metaforisk til vores Sober Curiosity, det betyder at sidde i uanset WTF, vi tilfældigvis oplever som et resultat af ikke at drikke, se det passere og vælge at fokusere på de positive dele af erfaring."

Denne erklæring understøtter tendensen med at forvandle sig fra at undgå en åndelig praksis lige ved siden af ​​din morgenmeditation og citronvand. Uanset trendfaktoren, tror vi, at alle kan komme om bord med de sundhedsmæssige fordele ved at undgå alkohol permanent eller intermitterende, hvilket kan omfatte bedre søvn, forbedret humør og klarere hud, bare for at nævne en få.

Alkoholfrie indstillinger

Uanset om du tager et skridt tilbage for at stille spørgsmålstegn ved dit forhold til alkohol eller blot vælger ikke at fordøje dig, betyder det ikke, at du er henvist til sodavand med kalk. Mange restauranter og barer tilbyder nu kreative "mocktails", der ligger langt fra det sukkerrige, token-menupunkt fra fortiden. Hvis du er på farten eller fylder hjem, er der masser af muligheder for velsmagende drikkevarer uden sprut:

Kombucha

Kombucha er en sprudlende, gæret te der kan prale med tarmvenlig probiotika. Det sker også med lækker, kommer i mange forskellige varianter og findes let i butikker overalt i landet. Jeg har været kendt for at hælde en lyserød Guava GTs kombucha i et vinglas til en festlig tilføjelse til middag eller filmaften.

Aromatiseret mousserende farvande

Mousserende vand er kalorifri, koffeinfrit og generelt et ikke-sikker drikke valg. Virksomheder kan lide La Croix og Stellar Seltzer har gjort smarte smagsoplevelser populære, hvilket sikrer, at du ikke sidder fast og nipper til almindelig boblende. Tjek La Croix's Curate linje til smagskombinationer som ananas jordbær og kirsebærkalk. Hvis du har brug for inspiration, så tjek vores anmeldelse af 40 forskellige seltzer farvande.

RELATEREDE: Hvis mousserende vand er din valg af drikke, har vi nyheder til dig

Alkoholfrie "cocktails"

Der er en række virksomheder, der gør det lettere at føle dig som om du forkæler dig uden tømmermænd som f.eks Rock Grace, der gør en flaske krystalixir tilsat en række botanikere og adaptogener. Det er det perfekte alternativ til din rosé og skaber en tilfredsstillende, afslappende drik til drikke, der stadig ser smuk ud, når du sutter.

Du kan også lav dine egne friske jomfru drikkevarer derhjemme, ligesom denne forfriskende rosmarin grapefrugt spritzer eller ingefær fersken køler.

CBD

CBD (cannabidiol) er en af ​​de aktive forbindelser, der findes i cannabisplanten, men uden THC vil den ikke gøre dig høj. Det har vist sig, at CBD mindsker angst og hjælper med søvnløshed, hvilket gør det til et fremragende alternativ til alkohol som aftendrink. Uanset om du vælger at indtage CBD som en drik, såsom CBD-infunderet mousserende vand, kapsler eller olie, er det en fantastisk mulighed for dem, der ønsker at slappe af uden at få et brus.

RELATEREDE: Hvis du er nysgerrig efter CBD, skal du give denne omfattende guide en læsning, før du prøver det