Den ene fejl, du laver med din sportsbh

Hvert produkt, vi har, er uafhængigt valgt og gennemgået af vores redaktion. Hvis du foretager et køb ved hjælp af de inkluderede links, kan vi muligvis tjene provision.

For et tøj, der i det mindste er blevet båret over hele verden et århundrede, det ser ud til, at der er meget, vi ikke ved om vores mest intime udstyr: BH-en. Velciterede statistikker antyder, at mere end 80 procent af kvinderne bærer forkert størrelse. Så er der den berygtede kamp for at finde perfekt stroppeløs stil der ikke konstant falder ned. Så meget om bh'er forbliver et frustrerende mysterium. Heldigvis er der mennesker, der kan hjælpe, fra professionelle montører til eksperter, der vil anbefale et mærke specielt tilpasset din form og kop størrelse.

Selv med alle disse nyttige tip er der dog altid noget nyt at lære. Jeg blev overrasket over et tip, jeg fik af Heather Cvitkovic, direktør for beklædningsartikler hos Brooks Running Company- et førende aktivt tøjmærke. ”Din bh skal aldrig fejre en fødselsdag,” sagde Cvitkovic. "En sportsbh skal udskiftes hver sjette til tolv måned."

Vi forventer mere af vores sports bh'er end vores almindelige bh'er - strækker dem længere end en normal bh (øvelse udvider vores bevægelsesområde) og dækker dem ind sved, som har ætsende egenskaber, der får stoffet og elastikken til at nedbrydes hurtigere, selv med korrekt pleje og rengøring.

For at maksimere dine sportsbhas levetid foreslår Cvitkovic at "have tre i din rotation. Dette giver dig flere muligheder og forlænger levetiden for hver enkelt. ”Hvis du er en aktiv kvinde, der rammer gymnastiksalen tre gange om ugen, skal du holde dig til seks til 12 måneders regel og holde øje med ude efter nøgletegn på, at din bh er forbi dens vigtigste: et strakt bånd eller stropper, falmede tags, pletter, der får din hud til at gnage, eller en mindre end frisk duft, selv efter at have været hvidvaskes.

Og sørg for at investere i støttende, velkonstruerede sportsbh lige i starten.

At købe: Brooks Running Moving Comfort Juno Bra, $ 60; zappos.com.