3 lette, smagsfulde kyllinglår-opskrifter, der skal laves i aften
Kyllinglår er nøgleingrediensen i alle disse sunde, familievenlige opskrifter.
walmart.com
Når det kommer til madlavning på ugen (eller enhver madlavning, virkelig), kan du måske finde dig selv at gentage de samme opskrifter uge efter uge. Med travle tidsplaner og utallige ærinder og aktiviteter er det sidste, enhver vil gøre, at tilberede en kompliceret, tidskrævende middag, efterfulgt af en vask fuld af beskidte retter.
Men at lave sunde og velsmagende måltider behøver ikke være en sådan tilsagn. Der er så mange innovative, men enkle opskrifter, der indeholder nogle af dine yndlingsingredienser, som kyllingelår. Walmarts Marketside benfri hudløse kyllingelår er en vidunderlig mulighed: kødet kommer fra kyllinger, der er klekket, opdrættet burfrit og høstet i USA og aldrig givet antibiotika.
Fra tacos og protein skåle til hjertelige supper og gryderetter, benfri hudløse kyllinglår er lige så alsidige som de er lækre. Vi har sammensat en liste med tre hurtige, sunde og smagfulde opskrifter, så du kan se, hvor let det er at skabe noget nyt og lækkert, mens du bruger enkle udbenede kyllingelår.
Jen Causey
1
Pan Pan Chicken Thighs With Salsa Verde
Vil du lave en 5-stjernet middag på kun 30 minutter? Prøv denne himmelske kyllinglår-opskrift, der sandsynligvis bliver en månedlig hæfteklamme. Plus, alt kan tilberedes på en ark pande! Kombinationen af gyldenbrun kylling, toppet med salsa verde, søde rødløg og cotijaost, er perfekt til at krydre familiemiddagen. Du kan også servere det på dine næste pigers nat sammen med din favorit sangria opskrift.
Hent opskriften:Pan Pan Chicken Thighs With Salsa Verde
Roland Bello
2
Braised kyllinglår med mandler og rosiner
Hvis du ønsker at prøve en ny ret, vil dette briserede kyllingelår med knasende mandler og søde rosiner ikke skuffe. På bare en time kan du piske en sund og tilfredsstillende kyllingfad lavet med skrælede tomater, søde kartofler, frisk ingefær og duftende krydderier som gurkemeje og kanel. Dette kan være den perfekte opskrift på den næste regnvejrsdag.
Hent opskriften: Braised kyllinglår med mandler og rosiner
Paul Sirisalee
3
Krydret kebab
En af de nemmeste sunde måltider at lave er kyllingebæger med grillede grøntsager og ris eller couscous. Det bedste er, at du ikke engang har brug for at bruge en grill, så du kan lave denne ret hele året rundt. Tilpas disse krydret kyllingebæger med dine foretrukne grøntsager som zucchini, løg og peberfrugter. Du kan endda nyde dem med en side af tzatziki eller chimichurri sauce.
Hent opskriften:Krydret kebab