En lektion fra Taylor Swift om "dårlige" venner

Har du for nylig oplevet ondt blod med venner? Det viser sig, at Taylor Swift kan hjælpe.

Forræderi fra betroede andre, ligesom venner, kan have en dyb indvirkning på ens psyke. I bund og grund kan det at føle sig forrådt, især af venner, som vi har visse forventninger fra, såsom støtte, respekt, loyalitet og forbindelse, forårsage vidtrækkende effekter, herunder chok, sorg, beskadiget selvværd, og selvtvivl.

Taylor Swift er ingen undtagelse fra at opleve forræderi fra venner: Hendes offentlige forræderi for år siden af Daværende venner Kanye West og Kim Kardashian resulterede ikke kun i et blakket ry, men - i at udforske, hvad det forræderi fik hende til at gøre det-et fremragende album, hvorigennem hun udforsker de mørkere sider af venskab, herunder forræderi og bedrag, og triumferer i sidste ende ved at finde styrke og tillid i mødet med modgang gennem reframing og at tage kontrol over hendes fortælling. Faktisk en gribende lektie for os alle.

Hvordan kan det hjælpe at lytte til Taylor Swifts (eller andre) sange?: Musik er et bevist "socialt surrogat", der hjælper med at reducere

ensomhed, reparere lavt humør og fremme en følelse af forbindelse. Musik kan også engagere os i identifikationsprocessen. Erkender, at selv en af ​​de største stjerner har oplevet forræderi og formået at navigere sundt igennem det kan tjene som et stærkt eksempel på at overvinde sociale vanskeligheder, samtidig med at man føler sig forbundet (til Swift, alligevel).

Modellen med at gå sundt videre (nogle sarkastiske toner til side) er mest tydelig i sangen, "Det er derfor, vi ikke kan have pæne ting," skrevet af Taylor Swift og Jack Antonoff:

Sangen begynder med følgende tekst: Det var så hyggeligt at holde store fester / Hop i poolen fra balkonen / Alle svømmede i et champagnehav.

I det indledende vers sætter Swift scenen: Hun har nydt at byde sine venner velkommen ved at være vært for dem i store affærer gennem overdådige midler.

Det fortsætter: Og der er ingen regler, når du dukker op her / Bas-beat rasler med lysekronen / Feeling so Gatsby for det hele år.

En interessant linje i verset lyder: "Der er ingen regler, når du dukker op her." Dette antyder ikke kun catering til gæsten sangen er skrevet til, deres afslappede holdning til at "dukke op" på trods af festernes overdådighed, og også, mest gribende, manglen af grænser hun giver til denne ven. Ved at have "ingen regler" afslører hun ikke kun sin potentielle naivitet, men også sin vilje til at opgive sine standarder, ønsker og ønsker specifikt for dem. Interessant nok refererer hun også til Fitzgerald's Den store Gatsby, hvilket tyder på, at der bag glamouren eksisterer overfladiskhed i virksomheden holdt.

Foromkvædet bygger derefter: Så hvorfor skulle du regne på min parade? / Jeg ryster på hovedet, jeg låser portene.

I "Rain on my parade" identificerer hun en skuespiller: "Du." Her lægger hun ansvaret for det brudte forhold tydeligt til den ven, som sangen er skrevet til. Som et resultat af deres handlinger får hendes skuffelse over dem hende til at definere sine grænser. Ved at gøre det låser hun de ordsprogede porte, både til det hjem, hvor hun holdt grænseløse fester, og også, metaforisk, til sig selv.

Omkvædet begynder: Det er derfor, vi ikke kan have pæne ting, skat / Fordi du knækker dem, måtte jeg tage dem væk / Dette er hvorfor kan vi ikke have pæne ting, skat (åh) / Troede du, at jeg ikke ville høre alle de ting, du sagde om mig? / Det er derfor, vi ikke kan have pæne ting.

Omkvædet indikerer direkte årsag-og-virkning-karakteren af ​​vennens handlinger: Som en effekt af deres bedrag, hun tager afstand og fjerner tidligere gensidigt fornøjelige "ting". Med noter af situationel ironi og sarkasme (skat, skat) hele vejen igennem, sammen med den ekstra gentagelse af punchline, hendes forrige åbenhed over for denne ven har vendt sig til hån, formidler - om end i en nedsættende tone - hendes overlegenhed i at "hæve sig over" situationen, at tage kontrol og værdsætte sig selv ved at afslutte venskabet og fjerne alle de fordele, eller "flotte ting", der fulgte med det.

Det tredje vers bemærker: Det var så dejligt at være venner igen / Der gav jeg dig en ny chance / Men du stak mig i ryggen, mens du gav mig hånden / Og deri ligger problemet, venner forsøger ikke at narre dig / Få dig i telefonen og forvandle dig / Og så tog jeg en økse til en repareret hegn.

Her bemærker Swift ikke kun glæden ved en gang at være venner igen, men også hendes handlekraft og karakter ved at give den pågældende ven en "anden chance", hendes ynde ved at se forbi deres indledende problemer. Hun beskriver åbent deres handlinger og definerer dem i forhold til, hvad det vil sige at være en god ven. Igen bemærker hun at sætte en grænse og permanent tage afstand fra dårlige skuespillere, som hun to gange omfavnede med god tro. Implicit i denne fortælling er hendes uplettede karakter, det ansvar, der er pålagt vennen, en klar definition af grænser og hendes handlefrihed i situationen.

Et for-omkvæd bygger igen: Men jeg er ikke den eneste ven, du har mistet på det seneste / Hvis bare du ikke var så lyssky.

Her begrunder hun yderligere den opbyggede fortælling ved at bruge begrebet social proof til at demonstrere, at det at miste andre venner i processen er et direkte resultat af vennens karakter, ikke hendes.

Sangens bro noter: Her er en skål for mine rigtige venner / De er ligeglade med det sagde han, sagde hun / Og her er til min baby / Han læser ikke, hvad de kalder mig for nylig / Og her er til min mor / Var nødt til at lytte til alt dette drama.

Ved at formidle en anden, mere opløftende tone, kontrasterer Swift det forrige vers, som beskrev karakteristika, hun anser for utilgivelige i en ven, med hvad hun sætter pris på i "rigtige" venner i stedet for, i modsætning til den oprindelige Gatsby-stemning: At støtte og stole på i stedet for at lytte til hvad andre siger, tager afstand fra og ignorerer navneopråb og giver et sympatisk øre, på trods af det følelsesmæssige arbejde, det måtte tage at lytte til "drama."

Broen ender således: Og her er til dig / 'Cause tilgivelse er en god ting at gøre /
Hahaha, jeg kan ikke engang sige det med lige ansigt!

Til at begynde med viser hun igen sin moralske overlegenhed ved at tilgive veninden, før hun bryder sarkasmen med et "rigtigt" grin, mens musikken afsluttes. I "Breaking the fourth wall" kaster hun selv hånen fra sig: I denne forstand er hun ikke længere den "pæne" ven, der gav en ny chance, eller den "pæne" ven, der holdt store fester. Hun er vokset fra det "pæne" menneske, hun var, som gav naivt hånd, mens hun blev udnyttet. Hun beskriver sin personlige vækst.

Omkvædet gentager derefter, med en blandet bro, og kontrasterer igen dårlige venners og godes opførsel.

Med temaer som identifikation af forseelser begået af venner, etablering af grænser, opnåelse af en følelse af påskønnelse af ægte og troværdige forhold, og ved at stå op for sig selv, udviser Swift specifikke sunde måder at bevæge sig på på:

Specifikt anvender hun kognitiv omstrukturering (a kognitiv adfærdsmæssigterapi teknik), hvor hun tog en vanskelig situation (dramaet hun talte om) og omformulerede den til en positiv – og efterlod et usundt venskab, hvor hun blev dårligt behandlet. Yderligere konstruerer hun en ny fortælling, der understreger hendes personlige vækst; lære at ikke være så "pæn" og sætte grænser i stedet for (hvilket jeg skriver om her). Når hun søger social støtte fra betroede venner og familie, får hun støtte til hendes følelsesmæssige velvære.

Til sidst, i stedet for at have en usund reaktion af selvbebrejdelse for bedraget, og dermed personliggøre (placere en uforholdsmæssig skyld på sig selv, hvilket kan komme fra et ønske om godkendelse eller en frygt af afvisning), tilskriver hun i stedet kognitivt afslutningen på venskabet vennens dårlige opførsel, føler sig følelsesmæssigt negativt over for ven på grund af deres adfærd og – på trods af at hun tidligere har været positiv over for venskabet – vælger hun at tage permanent afstand, en adfærdsmæssig respons.

I denne proces, tro mod selvbestemmelsesteori, hun genvinder sin følelse af kontrol med at afslutte et dårligt venskab (autonomi), opnår færdigheder i at håndtere sit miljø (kompetence), og føler en følelse af nærhed og tilhørsforhold til de "rigtige venner", hun har identificeret (slægtskab), både tillader og motiverer hende til at bevæge sig på.

Selvom vi måske aldrig kender de fulde detaljer om venskabets bortgang, er én ting sikkert - Swift er kommet godt videre.