Venskabsforræderi: Følelsesmæssige påvirkninger af mennesker, vi stoler på

Når de er bedst, kan venskaber være vidunderlige bånd, der afværger følelser af ensomhed og kedsomhed og fremme en følelse af tilhørsforhold, omsorg og tillid. I værste fald udgør forræderi, udnyttelse og manipulation af venner konstante trusler mod ikke kun ens selvværd men også ens verdensbillede.

At føle sig forrådt, defineret som "skadet af forsætlige handlinger fra mennesker, vi stoler på" (Rachman, 2010), kan omfatte en lang række af venskab adfærd. Disse handlinger kan være brede og varierede, så længe de omfatter en følelsesmæssig påvirkning. Dette kan omfatte:

• En ven deler din private samtale med andre. Dette kan skabe en dyb sprække i det, vi kan vælge at fortsætte med at sige til den ven og en følelse af, at vores tillid er blevet brudt. Hvis vennen giver en forklaring på, hvorfor de har delt private oplysninger med andre, kan det give en vis udsættelse, men følelsen af, at de måske ikke er troværdige, kan stadig blive hængende. Hvis de ikke forklarer, fremmer dette kun en følelse af ubehag.
instagram viewer
• En ven støtter ikke en vigtig milepæl. At opnå vigtige milepæle, såsom forfremmelser, bryllupper eller at nå et bestemt mål, kræver indsats og dedikation. En ven, der ikke viser støtte, kan antyde, at de enten ikke bekymrer sig nok om personen eller venskabet, eller at de måske faktisk ikke vil det bedste for os, hvilket forårsager følelsesmæssig afstandtagen.
• En ven nægter at genkende eller undskylde for en handling, der kan have skadet dig. Når vi har forklaret en ven, at deres ord eller handlinger har såret os, og de afviser, benægter eller nægter at genkende virkningen af ​​deres handlinger, at føle sig ugyldig, tilsidesat og at sætte spørgsmålstegn ved venskabet er normalt svar.
• En ven, der kun fremmer dit venskab, når det passer dem. For eksempel kan en ven, der kun ønsker at mødes et sted tæt på dem eller kræver, at du henter dem, få dig til at føle din velvilje eller generøsitet bliver udnyttet. Selvom et venskab baseret på ensidig bekvemmelighed måske ikke er "forsætligt", kan afvisningen af ​​gensidighed bestemt give den givne ven en følelse af frustration og en opfattet ubalance i handlinger eller gestus af venskabet, i det væsentlige spørger sig selv: "Hvis de ønskede at [udfylde det tomme felt], de ville."
• En ven, der afslår en rimelig anmodning om støtte. En ven, der afslår en rimelig anmodning om støtte, kan forårsage en følelse af at forråde forventninger om venskab, især om gensidighed, hvis vi måske har hjulpet en ven på lignende måder.

Der er fire måder at vise social støtte på, som alle kan medføre en lignende følelse af forræderi:

1. Følelsesmæssigt: At vise omsorg og empati, som at tilbyde en skulder at græde på, for eksempel.
2. Instrumental: Tilbyder håndgribelig støtte, som at give en vens CV til en ledig stilling på arbejdet eller bringe dagligvarer til en ven med et brækket ben.
3. Oplysende: Giver nyttige råd, når det er nødvendigt, som at tale en ven igennem et problem, de måske står over for.
4. Vurdering: Tilbyder information, der kan hjælpe en ven med at vurdere sig selv positivt, som at opmuntre dem til at søge et job, selvom de måske ikke har alle kvalifikationerne.

Blandt alle disse eksempler eksisterer en følelse af forræderi, fordi forventningerne til venskab – støtte, respekt, loyalitet, fælles moralske standarder, ærlighed, gensidighed eller ægte forbindelse – er overtrådt. De resulterende følelser kan være følelser af udnyttelse, manipulation eller endnu værre, en følelse af selvtvivl (spørger "hvorfor mig"). Faktisk forræderi trauma kan også forårsage negative overbevisninger om vores egen følelse af sikkerhed og tillid i en bredere skala.

Ifølge Rachmans forskning kan det at blive forrådt forårsage betydelig nød, med vidtrækkende virkninger, herunder chok, tab og sorg, sygelig optagethed, beskadiget selvværd, tvivl på sig selv og vrede.

Faktisk dræner forræderi i venskaber ens mentale, følelsesmæssige og fysiske energi ved at søge efter måder at navigere i nyopståede kompleksiteter ved at opretholde bånd med mennesker, der ikke har fastholdt den samme definition af, hvad det vil sige at være en ven. Vi stoler måske ikke grundlæggende på, hvis vi vil bevare venskabet.

Hvis du, når du læser dette, finder dig selv i at vurdere et venskab, så overvej at tage det noget plads.