7 ting, du skal vide, inden du bruger eteriske olier

”Læs etiketter eller anvisninger på eventuelle æteriske olier, du køber. Der kan være variation efter mærke af, hvordan du er i stand til at bruge dem. Nogle kan du anvende direkte på din hud, andre du måske ikke ønsker, andre kan du indtage. Det hele afhænger, så vær opmærksom, ”siger hun.

”Når du varmer noget, vil du være forsigtig, men igen skal du følge pakkeinstruktionerne. Vær utroligt forsigtig med at bruge en opvarmet diffusor omkring børn og kæledyr også, ”siger Perkins. ”Sørg for at placere dem et sted, hvor de ikke let bliver slået over. Hvis du tilføjer æteriske olier til noget som stearinlys, skal du kontrollere, at brændpunktet for den æteriske olie er passende at bruge sammen med stearinvoks. ”

”Hvis du er allergisk over for et specifikt træ eller en plante, vil du bestemt undgå det eller beslægtede æteriske olier. Æteriske olier er den mest koncentrerede form af planten, ”siger hun.

"Du ønsker bestemt ikke at efterlade essentielle olier til dine kæledyr at komme ind," siger Perkins. ”Visse olier, igen afhængigt af mærket, kan bruges på kæledyr som røgelse og lavendel, men konsulter din dyrlæge på forhånd. Oregano og pebermynteolie bør undgås. ”

”Vi er forskellige, og vores krop reagerer forskelligt på æteriske olier. Selv hvis en olie er hudsikker i henhold til dens instruktioner, gør det aldrig ondt at udføre et teststed først på kæbelinjen eller dit indre håndled, ”forklarer hun.

"Ærlincincense hjælper med at reducere hudens ufuldkommenheder, tilbyder immunstøtte og nerves / fordøjelsessystemets funktion," siger Perkins. ”Orange og grapefrugtolier er gode til dit stofskifte. Tetræ og eukalyptus er anti-bakteriel, og pebermynteolie er fantastisk til fordøjelse. ”

Nyd at udforske de holistiske fordele ved æteriske olier!