Sådan laver du et boblebad med ingredienser du har derhjemme

En af de bedste ting, du kan gøre, er at nyde lidt afslapning, og en nem måde at gøre det på er med et varmt boblebad. Hvis du føler dig dygtig, er det virkelig nemt at gøre det selv skumbad opløsning med nogle husholdningsingredienser.

Det smukke ved at skabe dit eget boblebad er at vide præcis, hvad du putter i dit badekar og på din krop, og du får den ekstra tilfredsstillelse ved at vide, at du selv har lavet det. Hvis dette lyder som din ideelle hyggeaften, er her, hvad du behøver at vide, før du sætter det i blød, og et par ekspertgodkendte DIY-boblebadeopskrifter, du kan prøve.

RELATERET: Sådan laver du en DIY-badebombe uden de skadelige kemikalier

I Janice Cox' bog Naturlig skønhed derhjemme, hun anbefaler denne boblebadsopskrift: Tag en ren beholder, bland 1/2 kop mild flydende hånd- eller kropssæbe, 1 spsk sukker eller honning og en æggehvide. Hæld derefter hele blandingen under det rindende vand, mens du trækker dit bad.

Honning er et naturligt fugtighedsbevarende middel, som vil tiltrække og fastholde fugt i din hud. Æggehviden hjælper med at skabe stærkere, længerevarende bobler, for et dejligt, luftigt bad. For ekstra tør hud, overvej at tilføje en spiseskefuld let olie, såsom mandelolie, for ekstra næring.

Bland lige dele vand og Dr. Bronners uparfumerede Pure-Castile flydende sæbe, og tilsæt derefter sort havsalt til den ønskede konsistens. Du vil bruge nok til, at det giver dig et brusende bad, så det sorte havsalt kan fugte tør hud, så fortsæt, indtil du begynder at se bobler.

Gør dit boblebad ekstra sødt med denne DIY-opskrift af Cox's: Bland 1 kop let olie i en ren beholder (mandel, solsikke eller raps), 1/2 kop honning, 1/2 kop mild flydende hånd- eller kropssæbe og 1 spsk vanilje uddrag.

Start med blid flydende sæbe, som Dr. Bronner's Unscented Pure-Castile Liquid sæbe, og tilsæt derefter to til tre dråber lavendel æterisk olie. Rør 1 spiseskefuld kokosolie i, indtil den er blandet, og fortynd opløsningen med nok vand til at fortynde den. Det er så nemt som en, to, tre!

Hold tingene enkle ved at blande 1 kop varmt vand med 1 kop Dr. Bronner's uparfumerede Pure-Castile Flydende sæbe. Tilsæt derefter 1 spiseskefuld kokos- eller mandelolie, 1 tsk epsomsalt og to til tre dråber af din foretrukne, ikke-irriterende, æteriske olie.

RELATEREDE: Lugter aromaterapi bare godt - eller har det faktiske sundhedsmæssige fordele?

Nu hvor du har et par opskrifter i ærmet, er her et par flere ting, du bør overveje for den perfekte badeoplevelse.

Hvis du deler dit kar med nogen, ved du måske ikke, hvilke produkter der var derinde på forhånd, hvilket betyder, at karret kan være glat eller have et irriterende produkt, der dvæler bagved. Derfor, Elizabeth Trattner, AP, LAc, DiplAc, NCCAOM, en læge i kinesisk og integrativ medicin, anbefaler at rense dit badekar umiddelbart efter brug for at forhindre pletter og foreslår, at du tjekker, før du starter dit bad for at sikre, at det er det sanitære.

Medmindre du har ekstremt følsom hud, kan tilføjelse af en smule æterisk olie til din boblebadsopløsning øge din afslapning. Essentielle olier, såsom lavendel og kamille, kan hjælpe dig med at slappe af efter en stressende dag, hvorimod en olie som sandeltræ kan hjælpe med at fugte tør hud.

Bare vær forsigtig med, hvor meget æterisk olie du tilføjer til blandingen for at forhindre hudirritation. For at spille det sikkert skal du ikke bruge mere end et par dråber i din boblebadsopløsning og kun bruge æteriske olier, som du ved ikke vil irritere din hud. Hvis du er usikker, så undgå dem for at spille det sikkert, siger Sarah Biggers-Stewart, grundlægger og administrerende direktør for vegansk kosmetikmærke NED + HALLOW.

Biggers-Stewart råder alle, der ønsker at lave deres eget boblebad, til absolut at undgå natriumlauryl sulfat, et almindeligt bindemiddel, der bruges i kosmetik og hudplejeprodukter til at holde på olie og vand sammen. "SLS (natriumlaurylsulfat) er et meget almindeligt overfladeaktivt stof i produkter, der skaber skum og bobler," siger hun. Hun advarer dog om, at det kan virke irriterende for følsomme hudtyper og fraråder at ligge i det i længere tid.

Undersøgelser har vist hvor irriterende SLS kan være på huden, især i varmt vand, da varmen kan øge styrken af ​​ethvert produkt, du putter i det. Trattner tilføjer, at det er bioakkumulerende, hvilket betyder, at det bliver i din krop. "Varmt vand vil drive disse hurtigere ind i kroppen, da porerne er åbne, og de kan også forårsage dermatitis," siger hun.

Når det kommer til at lave et boblebad derhjemme, kan det faktisk være svært at skabe mange bobler, da lettere materialer har en tendens til ikke at skumme så meget som en butikskøbt løsning. "Det ville være svært at lave et super brusende boblebad derhjemme, men for et mere subtilt boblebad, en kombination af castilsæbe, nogle æteriske olier og en lille smule oliven- eller kokosolie ville gøre tricket," siger Biggers-Stewart.

Der er noget meget romantisk ved at bade med flydende blomsterblade, men det er en af ​​de tilføjelser, der er gode i teorien og dårlige i praksis. "Blomsterbade gør noget rod," siger Trattner. "Du kan altid lave en blomsterte, men du bliver nødt til at skrubbe karret." Plus, blomsterblade gør ikke noget for din hud, så du kan lige så godt undlade dem.