5 Smarte genstande, der hjælper dig med at holde dig til dine beslutninger
Hvis dine 2018-mål bliver lidt svære at vedligeholde, så lad en af disse smarte gadgets give dig en hånd.
Hvert produkt, vi har, er uafhængigt valgt og gennemgået af vores redaktion. Hvis du foretager et køb ved hjælp af de inkluderede links, kan vi muligvis tjene provision.
Milan Sladic / EyeEm / Getty Images
Dette bliver endelig året, hvor du (udfylder det tomme), ikke? Selvom du måske har haft gode intentioner den sidste uge i december, finder du måske det, kom den anden uge i januar var der en grund til, at du ikke gik på gymnastiksalen hver morgen eller huskede at sidde lige op sidst år. Og det er fordi, det er svært! Men det betyder ikke, at du stadig ikke skal prøve - måske denne gang bare har du brug for lidt hjælp. Vi skurede det smukke sundhedslandskab for at finde nogle af de mest nyttige gadgets til at hjælpe dig med at komme videre mod dine mål. Her fem af vores favoritter.
amazon.com
1
Moov HR Burn
Hvis dit nytårsopløsning er at ramme gymnastiksalen mere end du gjorde før, men du keder dig på det elliptiske, skal du skifte til en mindre kedelig træning med denne pulsbaserede træner. Spænd det på brystet (det forbliver på plads, selv når du er sved), og følg med på træningsvideoerne på appen. Det analyserer din hjerterytme og giver dig coaching i realtid for at forbedre og maksimere din træning.
At købe: $60; amazon.com.
amazon.com
2
Lumo Lift
Måske er din opløsning noget simpelt, som at minde dig selv om ikke at slappe så meget ved dit skrivebord. Tag den påmindelse ud af din kontrol og brug i stedet denne smarte tech coach. Klip den på din skjorte, indstil din målposition, og klippet giver dig kontinuerlig feedback, summende når som helst, når du slapper eller læner dig tilbage.
At købe: $65; amazon.com.
amazon.com
3
Spire Stone
Alle skal være målet for 2018? Slap lidt af! Denne smarte enhed klips på dit bælte eller bh for at mærke din vejrtrækning. Det vil forsigtigt minde dig om at slappe af, hvis din vejrtrækning signaliserer, at du er lidt anspændt. Dens integrerede app har visuelle øvelser og guidede meditationer, der hjælper dig med at zen ud, og sporer også dine aktivitetsniveauer. Denne lille hjælper er udviklet ud fra forskning fra Stanford Universitys Calming Technologies Lab og har mere end 1000 femstjernede anmeldelser på Amazon.
At købe: $109; amazon.com.
amazon.com
4
Fitbit Alta Fitness Tracker
Medarbejdere sammen om at blive mere aktive i det nye år? Udstyr dig selv med en Fitbit, guldstandarden i aktivitetssporere. Dette beskedne armbånd sporer din aktivitet, giver dig påmindelser om at flytte og lader dig endda vide, om du har en ny anmeldelse på din telefon. Den bedste del? Ven dine kolleger (eller andre venner) på Fitbit-appen, og gå i udfordringer med hinanden for nem motivation.
At købe: $100; amazon.com.
amazon.com
5
Vi Sport hovedtelefoner
Hvis dit mål for 2018 er endelig at træne til det maraton, skal du sørge for at vi får Vi - den personlige løbertræner, der bor inden i stjernetelefoner af stjernekvalitet med et langvarigt batteri - til at hjælpe dig. Enheden alt-i-én overvåger din hjerterytme, giver dig tip til din præstation, mens du løber, sporer din kondition, og lader dig lytte til din musik, podcasts eller endda tage opkald. Det beskedne headset guider dig videre for at nå din PR på kort tid.
At købe: $160; amazon.com.