Gå videre til "Unstuck" i vores rodede hjem og liv

Sidste uge startede vi en rejse for at afmystificere faldgruber, der dræner vores energi og kun efterlader os i stand til øjeblikkelige forpligtelser og resulterer i følelser af utilstrækkelighed, skuffelse og selvskyld.

Dette indlæg fører os gennem vigtige spørgsmål for at stille for at afdække vores personlige svar på disse spørgsmål. Svar der respekterer hvem vi er i dag. Har vi brug for de mange bøger og magasiner, der giver os formler? Formler fungerer ikke, fordi vi lever og finder ud af tingene som enkeltpersoner, og afbalancerer vores personlige kombination af udfordringer og styrker, alt sammen i sammenhæng med livet på det aktuelle tidspunkt.

Kilde: Pixabay

Så det virkelige spørgsmål er: ”Hvem går jeg fremad i dag? Hvad der er sandt og tilgængeligt for mig personligt for at inspirere mig og give næring til det fysiske og mentale arbejde, jeg har brug for Nå frem?" Du kan ikke bruge noget, selvom det er til stede, hvis du ikke ser det og genkender det for dets muligheder. Det må handle om, hvem du er

Parat? Så hvem er du virkelig? Sandsynligvis en person, der er meget forskellig fra den, du plejede at være, vil være, drømme om at være, eller som andre har fortalt, at du er eller har brug for at være.

Lad os finde dit svar, fordi det er den styrke, vi starter fra.

Hvis du bare deltager i denne diskussion, skal du gennemgå dette indlæg: Hvorfor kan jeg ikke komme i gang med at rydde op i mine rum og mit liv?

Overvældet er fjenden! Vi ser ofte ikke, hvad der er til stede for os at arbejde med. Overvældet indsnævrer toppen af ​​vores bevidsthed.

Se på ting som vores personlige genetiske sammensætning - vores familie med oprindelsesproblemer, overbevisninger, værdier, historier. Se også på hvilket potentiale comorbid faktorer, vi måske lever med selv i minimal grad. Det er aldrig vores styrker, der holder os tilbage. Det kan dog være vores manglende accept, bevidsthed og nøjagtige viden om de udfordringer, vi står over for i livet, der kan skabe en anstødssten. Det er også sandt, at det at vide, hvor vi har brug for at udvikle styrke og dygtighed, er en styrke.

Tjek andre indlæg som f.eks Overvinde hamstring, genvågnet motivation, genvinde dit liv hvis du vil have hjælp til at finde ud af hvor motivering kommer fra, og hvordan du får adgang til din. "At sætte tre mål" relaterer til det arbejde, der er nødvendigt for at forvirre vores sind, vores rum og vores liv. Disse tre mål er en del af hver eneste dag i et sundt og velafbalanceret liv, og de repræsenterer hvor vi får vores motivation, energi og inspiration til at holde os i live, levende og interesserede såvel som hvordan vi styrer vores det daglige liv. Dette rydder vejen for muligheder, som i morgen vil rumme, snarere end at rydde op i affald fra fortiden. Du kan ikke bevæge dig fremad og se tilbage. Du kan dog lære af fortiden, så du ikke behøver at gentage det.

Lad os tage et par skridt længere nede ad stien til fortryd fast.

Hvem er livet? Lever du med en følelse af forpligtelse over for nogen eller noget? Er denne forpligtelse, selvom den var rimelig på et eller andet tidspunkt, stadig passende? Er dine nuværende forhold de samme? Er dine fysiske og mentale forhold de samme? Kontekst er alt!

Det hele starter med dig. Det er dig, der vil foretage ændringer og justeringer. Du er den eneste ting du kan ændre. Forandring er den eneste konstante i livet. Bruger du en gammel køreplan? Kan du finde dig selv på din nuværende køreplan?

Faktorer, der påvirker dig

Hvordan påvirker følgende faktorer din virkelighed, alder, sundhed og din fysiske og mentale sundhed?

• Behandler du dine behov? Hvornår spurgte du dig selv sidst, hvad dine sundhedsmæssige behov faktisk er? Hvilke strategier bruger du til at styre hver? Hvor effektive er strategierne? Hvilke huller har brug for bedre ledelse? Hvor kan du få nok af det, du mangler?
• Hvad er dine styrker? Ved du, hvordan du arbejder ud fra dine styrker?
• Hvilke udfordringer lever du med? Hvordan kan du bruge dine styrker til at minimere virkningen af ​​dine udfordringer?

Hold øje med, om du ikke ved, hvad dine behov er, og accepter derefter erstatninger som midlertidige rettelser, de nyeste gadgets eller køb online for at få den lille glæde i livet. Dette er en farlig vej, når vi accepterer erstatninger for det, vi virkelig har brug for, fordi der aldrig vil være nok af det udfyld behovet, og vi vil blive fanget i løkken for en uendelig kamp for at føle os hel og fuld nok til at være tilfreds og undgå Overspringshandling.

Begynder at tænke på udsættelse

Er du villig til at lave lektier ved at besvare følgende tre spørgsmål som forberedelse til næste uges blog om udsættelse - strategien for at undgå vores personlige sandhed.

1. Hvad er dine nummer 1 behov? Disse er ikke omsættelige. De er grundlæggende hvem du er, og du har brug for dem som et fundament for din fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelig sundhed.
2. Hvad er dine nummer 2 behov? Disse er nødvendige, men ikke som en del af hver dag eller enhver begivenhed, men regelmæssigt for at opretholde dine fire typer sundhed.
3. Hvad er dine nummer 3 behov (ønsker virkelig)? Disse er prikken over i'et af livet, og hvis de kunne blive mødt, ville livet være super. Disse er også omsættelige.

Vi ses næste uge for Del 3: Hvorfor udsætter jeg?

Forfølgelsen af ​​ro kan i sig selv blive en stor stressfaktor, især hvis du allerede har prøvet standardrecepterne. Men der er en sti gennem dette gåde.