Her er, hvordan man forbereder sig på Coronavirus, efter at CDC advarer amerikanerne om et sandsynligt udbrud

click fraud protection

Første ting først: Gå ikke i panik.

Denne artikel kom oprindeligt på Sundhed.

Det ny coronavirus har været en kilde til frygt for mennesker verden over, siden den blev identificeret i december 2019 i Wuhan, Kina. Centrene for sygdomskontrol og -forebyggelse advarer nu amerikanske borgere om at støtte sig selv for sandsynligheden for, at virussen vil begynde at sprede sig endnu mere.

I en nyhedskonference tirsdag advarede Nancy Messonnier, MD, direktør for det nationale center for immunisering og luftvejssygdomme, at når det kommer til et coronavirus-udbrud, "det er ikke så meget af et spørgsmål om, hvis dette vil ske i dette land mere, men et spørgsmål om, hvornår dette vil ske," pr. det New York Times.

Dr. Messonnier sagde det fortsat, mens offentlige sundhedsembedsmænd ikke ved, om spredningen af sygdom ville være mild eller alvorlig, sagde hun, at amerikanere skulle være klar til en mulig betydning sprængning. ”Vi beder den amerikanske offentlighed om at forberede sig på forventningen om, at dette kan være dårligt,” sagde hun.

Det er klart, det er alarmerende nyheder, især med den nye udvikling fra CDC bekræfter, at 53 personer i USA - 14 tilfælde, der er diagnosticeret her, 39 tilfælde blandt hjemsendte borgere fra områder med høj risiko - har den nye coronavirus (COVID-19). Men inden du går i panik for meget, er der måder at forberede dig på og beskytte dig mod coronavirus-udbruddet - her er hvordan.

RELATEREDE: Nej, Coronavirus blev ikke forårsaget af 'Flagermus suppe' - men det er, hvad forskere mener kan være at beskylde

1. Kend symptomerne på coronavirus

Uheldigvis, symptomer på COVID-19 ligner bemærkelsesværdigt en forkølelse eller influenza. Ifølge CDC kan symptomer på den nye coronavirus omfatte feber, hoste og åndenød. Yderligere undersøgelse af sygdommen har også fundet, at de med virussen havde diarré og opkast en eller to dage før udviklingen af ​​deres feber og arbejdet med vejrtrækning.

Det er også vigtigt at vide, ifølge CDC, at COVID-19 kan have en længere inkubationsperiode, svarende til den for en anden dødbringende coronavirus, MERS-CoV. CDC siger, at symptomerne på COVID-19 kan forekomme i så få som to dage, eller så længe som 14 dage, efter eksponering for virussen.

2. Vær opmærksom på, hvordan coronavirus spreder sig.

I henhold til den seneste Morbiditet og dødelighed Ugentlig rapport fra CDC, COVID-19 spreder sig fra person til person hovedsageligt via luftvejstransmission - hovedsagelig ved at komme i kontakt med åndedrådsdråber fra hoste og nyser hos inficerede mennesker. Husk, at tæt kontakt i det væsentlige betyder mennesker, der er inden for seks meter fra hinanden - det er, hvor langt inficerede dråber kan sprede sig.

Det CDC siger også at COVID-19 kan indgås, når en person berører en overflade eller en genstand med virussen derpå rører ved deres egen mund, næse eller øjne - selvom det sandsynligvis ikke er den vigtigste måde, hvor virussen passerer imellem mennesker. Der er også fremkommet ny forskning, der antyder, at COVID-19 også kan sprede sig gennem fækal transmission (a fekal-oral rute, svarende til hvordan norovirus spredes), såvel som ved kontakt med en inficeret person blod.

RELATEREDE: Coronavirus spreder sig muligvis så hurtigt på grund af fækal transmission, siger ny forskning

3. Vær realistisk med hensyn til din egen risiko for at få koronavirus.

Det er vigtigt at bevare et vist perspektiv, når det kommer til coronavirus-udbruddet: Ja, COVID-19 er blevet erklæret en ”folkesundhedstilstand af international bekymring”, og CDC har sagt, at trusselen om folkesundhed ”er stor, både globalt og til De Forenede Stater. ” Dog — og dette er nøglen — mens virussen har påvirket “tætte kontakter” fra rejsende fra Wuhan, “på dette tidspunkt, denne virus spredes IKKE i øjeblikket i samfundet i USA. ” Betydning: truslen mod en normal, dagligdags person i USA er lavt. De, der er mere udsatte, inkluderer læger og sygeplejersker, der behandler patienter inficeret med virussen.

”Det er meget sandsynligt, at vi vil se markant flere coronavirus-infektioner i USA. Når det er sagt, er det store flertal af infektioner og dødsfald begrænset til det kinesiske fastland i omgivelser hvor adgangen til sundhedsydelser er meget mere begrænset, end hvad vi har her, ”specialist i infektionssygdomme Dr. Sandra Kesh, Fortæller viceadministrerende direktør ved Westmed Medical Group i køb, NY Sundhed. Influenza, også kaldet influenza, er stadig den største trussel mod den gennemsnitlige person, siger hun. ”Influenza har allerede inficeret og dræbt titusinder flere mennesker i verden end coronavirus,” siger hun.

4. Bliv ved med at øve influenzaforebyggelsesstrategier - og det inkluderer ikke nødvendigvis at købe en ansigtsmaske.

Selvom det kan være fristende at sporte en kirurgisk maske overalt, hvor du går, skal du vide, at du sandsynligvis ikke behøver at lægge en på. ”Min personlige mening er, at masker til sunde individer er mere irriterende end nyttige. Hvis du virkelig bruger en maske til beskyttelse eller forebyggelse, bliver du nødt til at bære den praktisk døgnet rundt for at undgå enhver mulig kontakt, ”Susan Besser, MD, en familiemedicinsk læge med Mercy Personal Physicians på Overlea i Baltimore, Maryland tidligere fortalt Sundhed. En maske kan også få dig til at føle dig som om du er mere beskyttet end du er, siger Dr. Kesh, som kan føre til mere afslappede influenzaforholdsregler.

Mere effektiv, siger CDC, er alt sammen strategier for forebyggelse af smart influenza—Det inkluderer at blive hjemme, når du ikke har det godt og undgår andre, der er syge, vasker dine hænder ofte (eller bruger en alkoholbaseret håndrensningsanordning med mindst 60% alkohol) såvel som før du spiser og gik på badeværelset, rengør almindeligvis berørte overflader og genstande og holder dine hænder væk fra dit ansigt så meget som muligt.

RELATEREDE: Forskere arbejder på en vaccine mod Coronavirus - men vil den være klar i tide?

5. Gå ikke til konklusioner - uanset om det handler om dit eget helbred eller andre menneskers og befolknings sundhed og sikkerhed.

I en ny coronavirus-situationrapport, Verdenssundhedsorganisationen (WHO) advarer mod offentlig stigmatisering blandt specifikke populationer, der er tæt knyttet til koronavirusudbruddet. Denne stigma - som kan manifestere sig i at få folk til at skjule deres sygdomme og forhindre folk i at få sundhedspleje med det samme, og afskrække folk fra at følge sund adfærd - kan føre til mere alvorlige sundhedsmæssige problemer og løbende transmission, pr HVEM.

Og selvom du udvikler feber eller hoste, behøver du ikke straks at antage coronavirus for dig selv. Først, siger Dr. Kesh: overvej, om du kunne have været udsat for virussen - det betyder, om du har gjort det været i kontakt med en person, der blev diagnosticeret med coronavirus, eller havde rejst til de berørte lande. Hvis ikke, er sandsynligheden for en diagnose af coronavirus lav. Hvis du dog mener, at du kunne have været udsat for COVID-19, er det vigtigt at kontakte din læge med det samme.

Den gode nyhed: De fleste mennesker kommer sig med hvile og væsker (der er endnu ingen godkendt behandling eller vaccine eller denne stamme af coronavirus). Men isoler dig bestemt fra andre: ”Det værste, de fleste mennesker kan gøre, er at gå på arbejde eller skole, hvis de er syge. Det spreder infektionen og gør det sværere for dem at komme sig, ”siger Dr. Kesh.

For at få vores tophistorier leveret til din indbakke skal du tilmelde dig Sund livsstil nyhedsbrev.

CDC advarede netop amerikanere om at forberede sig på sandsynligt Coronavirus-udbrud - her er, hvordan du kan gøre det

instagram viewer