UPF-beklædning er solbeskyttelsen, som din hud har været savnet - en sæd forklarer, hvordan det fungerer

Vi ved alle, at slathering fortsætter solcreme er afgørende hver gang vi træder ind i solen. Men hvis vi alle virkelig er ærlige et øjeblik, er der dage, som vi bare, ja, ikke gør. Der er faktisk hele vintre, som du ikke har, hele forårstider, som du ikke har, og endda varme og fugtige sommerdage, når vi alle glemmer at ansøge igen.

Men hvad hvis vi fortalte dig, at der var en lettere måde at hjælpe med at beskytte din hud? Hvad hvis vi fortalte, at du kom hjem, der ser ud som en hummer, var en saga blott ved blot at vælge det rigtige tøj? Ja, dette er en realitet, og det er kendt som UPF-tøj.

Men hvor meget kan vi afhænge af tøj for at beskytte os mod solens skadelige stråler, som kan forårsage alt fra tidlig aldring til hudkræft? Vi spurgte Rita Linkner, MD, en hudlæge hos Spring Street Dermatology i New York City, hvad hun anbefaler til hudpleje i solrige (og overskyede) dage - og hvordan hun personligt og professionelt føler om UPF-tøj.

Hvad står UPF for - og hvordan adskiller det sig fra SPF?

Ligesom en solcreme solbeskyttelsesfaktor, kendt som SPF, kommer tøj også med sin egen solbeskyttelse. Det er kendt som UPF, der står for Ultraviolet Protection Factor. Ligesom SPF måler UPF, hvor effektivt et stykke stof fungerer, mens du beskytter din sarte hud mod solen.

Endnu bedre er UPF en mere pålidelig form for solbeskyttelse end SPF, der findes i solcreme, ifølge Miljøarbejdsgruppe. Det er fordi folk typisk ikke gør det påfør nok solcreme i første omgang og husk sjældent at ansøge igen hele dagen, efter en sved session eller efter at have taget en dukkert i vandet.

Fungerer UPF-beklædning virkelig?

”Beklædning med UPF er en fantastisk måde at beskytte din hud mod UV-eksponering, især hvis du er aktiv udendørs,” siger Linkner. Mens Linkner siger, fortæller en god SPF dig “tidsintervallet, som en solcreme vil forhindre dig fra at udvikle en forbrænding fra UVB-lys, ”det beskytter dig ikke i det lange løb som UPF-tøj kan.

Men — og dette er et vigtigt men — tøj kan ikke helt erstatte din solcreme-rutine. Det er stadig vigtigt at bruge både en SPF-solcreme og UPF-beklædning til optimal solbeskyttelse.

”Den vigtigste ting at huske er, at selvom iført tøj med UPF giver en vis beskyttelse mod solen, erstatter det ikke solcreme-brug, det kun beskytter dig yderligere ved at tilføje et andet lag, så du skal parre UPF-beklædning med SPF på din hud for at få den optimale solbeskyttelsesmængde, ”Linkner siger.

Her er solcreme og produkter, som Linkner anbefaler.

RELATEREDE: Solcreme i ansigtet, der ændrede min hudpleje rutine for godt

De bedste UPF- og SPF-produkter

Linkner siger, at hun kaster på en udslæt beskyttelse fra Billabong hver gang hun rammer kysten. Det skyldes, at virksomheden bruger et silke-berøringsstof med en UPF-faktor på 50, hvilket betyder, at kun 1/50, eller ca. 2 procent, af UVB lys, kan trænge igennem tøjet. ”Det er især godt for børn i poolen, hvor det er svært at genanvende solcreme,” tilføjer hun. ”Det tørrer også hurtigt, hvilket er et plus.”

Linkner anbefaler, at hendes patienter altid går efter bredspektrede solcreme-produkter der indeholder SPF-niveau på eller omkring SPF 50. Hun siger at tænke på det på denne måde: En SPF 15 filtrerer 93 procent UVB-lys, mens SPF 30 filtrerer 97 procent UVB-lys, hvilket får dig i det mindste lidt tættere på fuld beskyttelse.

Hvorfor 50? ”[SPF 50] er det magiske nummer, hvor du maksimerer UVB-beskyttelse, mens du bruger en formulering, der er let at gnide ind, hvilket gør det lettere at bruge den rigtige mængde solcreme, liberalt. ”Når SPF-niveauer stiger ud over 50, forklarer hun, har formuleringerne en tendens til at være tykkere og efterlade en kridt udseende, så de fleste mennesker under kompenserer for at undgå den hvide kridt ved ikke at bruge den rigtige mængde solcreme til hver Ansøgning.

Ud over at være opmærksom på SPF-niveau, skal du søge flasker, der læser "bredt spektrum" - det betyder, at det blokerer både UVA og UVB-lys. "UVA er ansvarlig for aldrende hud," siger Linker. ”UVB-lys er ansvarlig for at brænde huden.” Så uden både du og dine får ikke den beskyttelse, du absolut har brug for.

Og Linkner tager det et skridt videre ved at forklare, at hun anvender mineralbaserede solcremer i stedet for kemiske (der absorberer sig i huden) såvel som fysiske solcremer (der sidder på hudens overflade og reflekterer solens stråler). For en mineralbaseret solcreme, der ikke efterlader dig med en kridtagtig rest, kan du prøve disse syv solcreme, der efterlader en stribefri finish.

Klar til at prøve UPF-beklædning til dig selv? Her er syv mere sol-blokerende tøjvarer dermatologer sværger ved.