Pas på dine hænder
Uanset om du griber om rattet eller skrubber, så er hænderne arbejdsheste på kroppen. ”De udsættes for sollys, ekstreme temperaturer og meget slid,” siger Nelson Lee Novick, en klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai School of Medicine i New York City. Og i en alder af 30 falder hudcelleproduktionen med 10 procent, hvilket gør din hud mindre effektiv til at reparere sig selv. Toppe af hænderne, hvor huden er tynd, kan vise tegn på alder først ― i modsætning til de tykkere hud, ofte under hånden. (For eksempel når hænder mister plumpness på grund af nedbrydning af kollagen og elastin og tab af fedt, årer og knoker kan begynde at se mere fremtrædende ud.) Her er fem måder at holde dine hænder sunde og ungdommelig.
Huden på dine hænder bliver tørre med tiden. Overvask og brug af barske rengøringsprodukter til husholdninger uden handsker kan fremskynde dette. Dove Beauty Bar indeholder fugtighedscreme, der efterlader hænderne bløde, ikke stramme, og den vil ikke stribe huden af naturlige, beskyttende olier. ”Brug lunkent vand til at vaske ― varmt vand tørrer,” siger New York City hudlæge Cheryl Karcher.
At købe: $ 3 i apoteker.
Når kollagen og elastin begynder at blive mindre med årene, kan rynker begynde at vises, og huden kan miste sin elasticitet. Soleksponering fremskynder denne progression og kan bidrage til en læderagtig struktur og endda hudkræft. Behandl ru hud med en hjemmelavet olivenolie og sukkerkrat. Bland ¼ teskefuld hvert sukker og olivenolie og masser ind i ryggen på hænderne en gang om ugen. ”Olivenolie er en vidunderlig kilde til fugtgivende omega-3-fedtsyrer, og sukkeren slår hårde pletter væk,” siger Ellen Sirot, en håndmodel i New York City.
Brug en håndcreme med mindst SPF 25 for at forhindre linjer, pletter og hudkræft. Neutrogena Norwegian Formula Age Shield Hand Cream SPF 30 indeholder også glycerin, en rig blødgørende middel. Anvend igen flere gange om dagen.
At købe: $ 6, hos apoteker.
I 30'erne begynder din krop at producere mindre olie, så negle kan blive tørre og bruges let. Gulning forekommer naturligvis også senere i livet. Hvad er ikke naturligt? Mørke pletter, som kan signalere melanom. Gnid Aquaphor Advanced Therapy Healing Salve i negle og neglebånd i løbet af dagen, eller påfør over hele hænderne og lad det synke natten over. Petrolatumbasen giver intens hydrering, siger Judith Hellman, dermatolog i New York City.
At købe: $ 5,50 i apoteker.
Pigmenteringspletter vokser op efter overeksponering for UV-lys. (Påfør og påfør solcreme igen, når du er udendørs.) Disse pletter, der ligner fregner, blev en gang antaget at være forårsaget af leverdysfunktion, deraf navnet "leverpletter." Brugt om natten hjælper Roc Multi-Correxion Night Treatment med at reducere fine linjer og mørke pletter med retinol, guldstandarden for linjeglatning og pigmentreducerende ingredienser. (Cremen er teknisk set til ansigtet, men den fungerer også på hænderne.)
At købe: $ 25 i apoteker.
Se efter de samme ingredienser, du bruger til din hudfarve. Eucerin Plus Intensive Repair Hand Creme er rig på mælkesyre, hydratiserende urinstof og eksfolierende alfahydroxysyrer og holder huden fugtig og blød. ”Glat i lotion efter vask af hænder om natten for at forsegle fugtigheden,” siger Eric Siegel, dermatolog i Millburn, New Jersey.
At købe: $ 5,50 i apoteker.