Trader Joe's nye blomkål ris Stir-Fry er dit svar på ugedagsmiddag

Kærlighed blomkål ris? Du er ikke alene. Tendensen med at forarbejde blomkål til stykker i risstørrelse har taget Internettet - og nu købmandsforretningen - med storm.

Den eneste ulempe med blomkålris er, at du er nødt til at trække madprocessoren ud og tage dig tid til at nedbryde veggien. Heldigvis har Trader Joe's et nyt produkt, der eliminerer dette trin helt. Praktisk? Absolut. Lækker? Selvfølgelig!

Handler Joe er ny Rice blomkål Rør Fry er den seneste tilføjelse til deres fryseanlæg. Blomkålris krydres med tamari (glutenfri sojasovs) og sesamolie, blandes derefter med grønne ærter, rød paprika, grillet majs og forårsløg. Resultatet er en smagfuld, umami-rig parabol, der smager hjemmelavet og brister med farve. Hver portion på 1 kop indeholder kun 50 kalorier, to gram fedt og syv gram kulhydrater. Det er overflødigt at sige, det er en meget sundere mulighed end take-out.

For at tilberede risen opvarmes olivenolie i en stor stegepande, tilsæt omrøringen og kog, indtil den er varmet igennem, cirka seks minutter. Hvis du serverer det som en hovedrett, skal du være på protein, såsom et stegt æg og skiver avocado, tofu, kylling eller rejer. Eller lad det være som det er og tjene som en side.

RETTET: Hvordan man fremstiller blomkål ris

Risen fås i en 16 oz. taske til $ 3. Foretrækker du at lave dine egne? Du er stadig kommet til det rigtige sted. Vi har tre geniale måder at transformere blomkål ris på: en fladbrød, nogle osteagtige tots og "risotto" med rødbeder.