Sådan forhindrer du hårtab om natten
1Vælg et pudebetræk af silke eller satin.
Vi taler om silke pudebetræk ofte og med god grund. Sammenlignet med bomuld mindsker de mindre fibre af silke friktionen, der opstår ved at gnide din hovedbund mod puden (især vigtigt, hvis du er en tosser-and-turner). For ikke at nævne, bomuldspudebetræk absorberer også fugten fra dit hår, hvilket gør dine hårstrå mere tørre, krusede og tilbøjelige til at gå i stykker.
2Undgå at sove med vådt hår.
Selvom der er få ting, der er mere tilfredsstillende end at slå lagener nybadet, skal du huske på, at dit hår er i sin mest sårbare tilstand, når det er vådt. Hvis du er en natbruser, så sørg for at tørre dit hår helt for at forhindre, at det rykker og går i stykker, mens du sover. Vi anbefaler at afsætte en ekstra time eller to for at lade dit hår lufttørre, da overdreven varme heller ikke er godt for tyndt hår.
3Brug en hårmaske natten over.
Hydrerede tråde om morgenen betyder mindre brud i løbet af dagen. Hårmasker til natten er den ideelle måde at give dit hår tiltrængt næring og fugt. "Det fungerer på samme måde som at lægge et natserum i dit ansigt, mens du sover," siger Trey Gillen, frisør og kreativ direktør for uddannelse hos
SACHAJUAN. "Hårmasker til natten over har mange essentielle ingredienser, der forbedrer hårets elasticitet, hårets integritet og hjælper med at bevæge sig ned i det ydre overfladelag af håret for et skinnende og mere håndterbart hår."4Påfør en hovedbundsbehandling.
Udover hårmasker (som typisk går på dine hårstrå), kan det også være gavnligt at påføre en behandling direkte på din hovedbund. "Hovedbundsbehandlinger er ekstremt nyttige, mens du sover," er enig Gillen. "De giver ingredienser til at stimulere sund hårcellevækst. SACHAJUAN Hair Control Treatment ($55; amazon.com) er en fantastisk måde at styrke svækkede hårsække på." Hvis du vil gå den mere naturlige vej, prøv at påføre aloe vera eller kokosolie.
RELATEREDE: Fordelene ved en varm oliebehandling til hår - og hvordan du gør det selv
5Frit dit hår før sengetid.
Dem med tyndt hår kan krympe ved tanken om at børste det, men ifølge Gillen vil det mindske hårtabet i det lange løb, hvis du løsner hårene før sengetid. "Tangles kan blive til dreadlocks, mens du sover, hvilket får flere til at komme ud, når du uundgåeligt skal børste om morgenen," siger han. Denne proces vil også stimulere blodcirkulationen (hjælper med vækst, mens du sover) og distribuere naturlige olier fra hovedbunden gennem håret, hvilket gør enhver friktion til trådene under søvn mindre skadelige.
6Bind aldrig dit hår op eller tag en nathætte på.
Der er visse frisurer, der er skadelige for dit hår, og stramme ponyer er en af dem. Skaderne er dog fordoblet, når de er båret i seng. Selvom det kan virke harmløst, kan spændingen fra at have dit hår oppe i flere timer belaste din hovedbund og føre til alopeci. Hvis du absolut skal få håret ud af dit ansigt, så prøv at vælge en løs fletning i stedet (sikret med en blød scrunchie i stedet for en elastik) for at minimere trykket og forhindre sammenfiltring – det er også en fantastisk måde at vågne op med varmeløse bølger næste morgen.
Og i modsætning til hvad folk tror, anbefaler Gillen at holde sig væk fra sovehætter (medmindre de er lavet af silke). "De kan sidde for stramt om hovedet og gnide generelt i ét område, hvilket kan trække hår ud fra rødderne og beskadige din hårsæk," siger han. "Det går også imod tanken om, at du vil have mindre friktion, mens du sover."