Hvorfor et CBD-badekar kan være den bedste måde at slappe af på

Er der noget mere overgivende end et varmt bad? Uanset om du rammer karbadet for at vaske op, slap af mentalt, lette stive muskler eller fremme en god nats søvn, du ved alt om den helbredende kraft af en god blødgøring. Men hvis du troede, at det ikke kunne blive mere afslappende at tage et bad, skal du tænke igen. Et CBD-bad er måske bare den ultimative måde at berolige dit sind, krop og sjæl på.

Selvom du har været skeptisk til prøver CBD i enhver form, en opsugning af aromatiske, CBD-infunderede badesalte kan være den perfekte måde at opleve CBD's effekter uden at indtage det, og mens du gør noget, du allerede nyder (slapper af i karbadet).

”Enhver kan drage fordel af et CBD-bad,” siger Cindy Capobianco, medstifter og chefmand for CBD-mærket Lord Jones. ”Hvis du har haft en lang dag, en intens træning eller anstrengende rejser, kan det give det ultimative genoprettende nulstilling og fremme en rolig følelse af velvære. ”Og rolig, at tage et CBD-bad får det ikke du højt.

Vent, hvad Er CBD?

For en hurtig opdatering: "Cannabidiol eller CBD, er en cannabinoid, der findes i både hamp og marihuana, der kan have potentielle sundhedsmæssige fordele, "forklarer Matthew Mintz, MD, FACP, en bestyrelsescertificeret internist, der praktiserer i Bethesda, Md." marihuana - som er føderalt ulovligt og kun medicinsk lovligt i visse stater - hamp er lovlig overalt og har praktisk talt ingen THC (hvilket er en forkortelse for tetrahydrocannabinol, en anden cannabinoid at kan gør dig høj). ”

CBD kan hjælpe med at støtte kroppens naturligt forekommende endocannabinoid-system og fremme endocannabinoidproduktion. ”Hamp-baseret CBD optimerer funktionen af ​​et system, som du måske ikke engang ved, at du har kaldt endocannabinoid-systemet, som modulerer kampen eller flyvningen respons, hvilket påvirker, hvordan vi reagerer på stress, hvor meget cortisol (det stresshormon) vi producerer, og hvor hurtigt vi kommer os, ”siger Aimée Gould Shunney, ND, rådgiver for PlusCBD-olie.

CBD-fordele

Så hvad har dette beroligende, homeostasefremmende, cannabis-afledte plantestof at gøre med badetid?

Varmen forbedrer CBD's antiinflammatoriske fordele.

Blandt andre fordele har CBD antiinflammatoriske egenskaber. "CBD bruges bedst til betændelse, som virkelig er roden til ethvert problem, du har med din hud, hvad enten det er eksem eller smerter," siger Claudia Mata, grundlæggeren af Vertly, der tilfører CBD i dets naturlige, mineral- og botanikrige badesalte. Opløsning af et CBD-infunderet produkt, som badesalte eller en badebombe, i varmt vand og blødgøring i det hjælper med til at fremskynde processen med CBD-absorption i huden og blodomløbet gennem porerne.

”Varme forårsager vasodilatation af blodkarene, hvilket forbedrer absorptionen af ​​CBD (såvel som alt andet i dit bad),” forklarer Shunney. ”Det hjælper også med at slappe af dine muskler og åbne luftvejene, hvilket gør det lettere at trække vejret. Disse varmeeffekter er alle synergistiske med de afslappende, smertelindrende og antiinflammatoriske virkninger af CBD. ”

CBD kunne gøre det afslappende bad selv mere slapper af.

”At tage et bad er allerede så terapeutisk,” siger Mata. ”Bade leverer så mange mineraler, fremmer heling og er dejlige til ømhed efter en træning.”

Tag alle disse velkendte fordele ved et godt gammeldags bad - CBD forbedrer dem subtilt. ”Varmt vand, afslapning, CBD, æteriske olier - hvem ville ikke drage fordel af denne kombination?” Siger Shunney. ”De største fordele [ved et CBD-bad] ville være at slappe af og dekomprimere, at lette muskel- og knoglesmerter og betændelse og lindre vred hudtilstand.”

CBD absorberes mere effektivt gennem huden.

Sammenlignet med at tage et par dråber CBD-tinktur oralt (f.eks. Under din tunge), er det let at få hurtigere og mere direkte resultater ved at lade den absorbere topisk.

”Som med ethvert næringsstof eller ingrediens, der påføres huden, vil absorptionen i blodbanen være hurtigere end ved oral indtagelse,” siger Shunney. Og selvom en aktuel CBD-balsam, olie eller creme muligvis er ideel til dem, der håber at roe lokaliseret betændelse, siger Shunney at tilføje CBD til et bad vil udsætte hele din krop for det, hvilket resulterer i mere systemiske effekter.

Det er fordelagtigt på så mange forskellige måder.

”Årsagen til, at CBD er mirakuløs, er ikke på grund af, hvad det gør (det er ikke en kur-alt), men fordi det er en sådan formbar ingrediens. Det er en forbindelse, der fungerer på så mange forskellige systemer i din krop, ”siger Mata. ”Det berører angst, humør, søvnforstyrrelser - alle disse forskellige varianter i dit liv.” Føj det til din allerede beroligende badoplevelse, og du vil være så afslappet som nogensinde.

Det er en naturlig, planteafledt ingrediens, der fungerer sammen med andre beroligende badeprodukter.

Tænk ikke på et CBD-bad som dunking dig selv i et badekar med kemikalier. CBD fungerer naturligt og subtilt og i takt med dit valgte badeprodukts forskellige terapeutiske ingredienser. ”Alt hvad vi gør handler om at blande CBD og urter,” siger Mata. For eksempel, Lodret CBD-infunderede badesalte inkluderer en poreåbnings- og afgiftende svovl, der tillader alle produktets andre mineraler (som Dødehavssalt) og magnesium) og urteekstrakter (inklusive marjoram, ryllik, rosmarin og CBD) for at komme hurtigere ind i porerne og dybere.

Lord Jones High CBD Formula Bath Salts afbalancerer bredspektret, hamp-afledt CBD med "lyserødt Himalaya-salt, arnica, magnesiumrige Epsom-salte, calendula kronblade og en unik blanding af terpener og æteriske olier, der understøtter dyb kropsafslapning, " Siger Capobianco.

Hvad skal man kigge efter i et CBD-badesalt

Eksperter er enige om: Når du handler efter CBD-badeprodukter, køb fra et velrenommeret brand. ”Da CBD ikke er reguleret af FDA, skal du sørge for at få CBD-produkter fra et hæderligt firma, der følger gode standardproduktionsprocedurer, og hvis produkter verificeres af et uafhængigt tredjepartslaboratorium, ”Dr. Mintz siger.

Shunney anbefaler at gå med økologiske produkter, der indeholder ingredienser og processer som:

• Æteriske olier (snarere end syntetisk duft)
• Ikke-kemiske CO2-ekstraktionsprocesser til fjernelse af pesticider, metaller og opløsningsmidler
• Hampolie i høj kvalitet
• Farmaceutisk kvalitet Epsom-salte
• Hamp-afledt CBD (som pr. Definition vil indeholde mindre end 0,3 procent THC)
• Certificering af US Hemp Authority

Er CBD-badeprodukter sikre for alle?

Som med ethvert nyt produkt, bør folk med følsom hud teste deres CBD-badeprodukt, før de nedsænkes helt. Inden du udsætter hele din krop for det, foreslår Shunney at fortynde en lille mængde produkt og påføre et lille område af huden med en vaskeklud.

Hvad angår hvor meget du skal bruge og hvor længe du skal blødgøre, kan det være op til dig og det produkt, du bruger. "Vores anbefalede serveringsstørrelse er en heaping scoop," siger Capobianco. "Hver bunke af Lord Jones High CBD-formelbade-salte indeholder cirka 20 mg CBD." Og Mata siger, hvis du har tid til luksus, er en god 15 til 20 minutter i karret ideel.