Sådan behandles solbrændte fødder

Glemt at anvende solcreme på dine fødder? Eftervirkningen kan være smertefuld, men heldigvis er der nogle dermatolog-godkendte hjemmemedicin, der er hurtige og lette. Sharyn Laughlin, dermatolog i Ottawa og medskaber af The Sunscreen Company anbefaler denne beroligende behandling: Kombiner højt fedtindholdet yoghurt med lidt honning og anvend det på fødderne. Lad stå i 10 til 20 minutter, før du skyller med koldt vand. ”Honningen er et antimikrobielt middel, der er godt til sårheling, og yoghurtens mælkesyre eksfolierer den døde hud forsigtigt,” siger Laughlin. Tag en betændelsesdæmpende som ibuprofen for også at lindre rødme og ubehag.

Skrælende hud? Det er ikke en dårlig ting, siger Laughlin. ”Det betyder bare, at hudcellerne på overfladen er blevet beskadiget til døende, og kroppen er eksfolierer dem. ”Træk ikke i den skrælende hud, da det kan forårsage yderligere skader og kunne føre til infektioner. Hold området dækket i løbet af dagen med en hydrocortisoncreme (0,5 til 1 procent), der påføres hver fjerde til seks time for at hjælpe med smerter og hævelse. Om natten skal du anvende et tyndt lag olivenolie og derefter sætte rene løse bomuldssokker på.

Hvis du skal gå ud, skal du først anvende en solcreme med en koncentration på 20 procent eller mere zinkoxid på hele foden undtagen sålerne. "Zink fremmer også beroligende og helbredende, så det er en ekstra bonus," siger Laughlin. Bær bomuldssokker og undgå sandaler og produkter med duft, hvilket kan forårsage yderligere irritation.

Kontakt din læge, hvis røde striber begynder at stråle fra området, eller hvis du har feber eller kulderystelser.