Hvordan man vælger den bedste ernæringsekspert for dig, ifølge en RD
Registreret diætist, ernæringsfysiolog, holistisk ernæringsekspert... Der er en lang række vilkår og legitimationsoplysninger derude i fødevaresundhedsverdenen, så hvordan ved man, hvad hver pro er kvalificeret til at gøre? Kort sagt, altid undersøge nogens uddannelsesmæssige baggrund og legitimationsoplysninger, før du beslutter dig for at arbejde sammen. Dette er vigtigt for at sikre, at de har færdigheder og værktøjer til at give dig gode råd samt at deres tjenester passer ind i din betalingsplan. Her er nogle vigtige tips til at hjælpe dig med at bryde igennem rodet og forstå, hvad du skal kigge efter hos en professionel.
"Alle registrerede diætister er ernæringseksperter, men ikke alle ernæringseksperter er registrerede diætister."
"Det er vigtigt at bemærke, at alle registrerede diætister er ernæringseksperter, men ikke alle ernæringseksperter er registrerede diætister." siger Ditkoff. Begrebet ernæringsekspert er ikke reguleret, så teknisk set kan alle, der har interesse i ernæring, kalde hende eller sig selv for en ernæringsekspert.
En registreret diætist vil have enten en "RD" eller en "RDN" efter deres navn.
RDN står for "registreret diætist ernæringsfysiolog" - begge titler, RD og RDN, bruges i flæng af diætister. RD/RDN -titlen betyder, at praktiserende læge:
- Har gennemført mindst en bachelorgrad fra et akkrediteret program med en omfattende ernærings- og naturfaglig læseplan
- Har gennemført en diætetisk praktik
- Har bestået en national undersøgelse administreret af Kommissionen for diætetisk registrering (CDR)
- Bevarer deres legitimation gennem efteruddannelse.
Dette er en streng proces, der sikrer, at RD/RDN'er er tilstrækkeligt udstyret til at levere sikker og korrekt ernæringsrådgivning.
I modsætning hertil har en ernæringsfysiolog eller en holistisk ernæringsekspert ikke fortjent denne titel ved hjælp af et standardiseret system.
"Selvom nogle ernæringseksperter kan have en uddannelsesmæssig baggrund inden for ernæring uden den registrerede diætistbevis (f.eks som en bachelor- eller kandidatgrad i ernæring), kan andre bruge denne titel efter at have taget et kort online kursus, "Ditkoff forklarer.
Dette er ikke at sige, at ernæringseksperter er skadelige eller ikke har dine bedste interesser på hjerte, men de har muligvis ikke det samme uddannelsesniveau, certificering og standarder, som en RD/RDN gør.
RD/RDN -tjenester er berettigede til forsikringsgodtgørelse.
Det er også vigtigt at overveje spørgsmålet om forsikring. Som Ditkoff forklarer, "Kun en RD eller RDN er akkrediteret og autoriseret til at blive anerkendt af den amerikanske regering som udførelse af tjenester, der er berettiget til godtgørelse i henhold til gældende sundhedslovgivning. I mange stater er de eneste fagfolk, der er juridisk berettiget til at udføre ernæringsrådgivning og få forsikringsgodtgørelse for det, RD'er eller RDN'er. "Så hvis du ikke ønsker at betale selv, skal du vide, hvilke tjenester der er dækket af din forsikring, og hvilke legitimationsoplysninger en praktiserende læge har brug for kvalificere.
"Når du leder efter en ernæringsekspert, skal du overveje grunden til, at du søger hjælp," råder Ditkoff. "Mange diætister har specialiserede områder, hvor de praktiserer. Derfor er det vigtigt at kigge efter en diætist, der kan hjælpe dig med at imødekomme dine specifikke sundhedsbehov og mål. For eksempel kan en diætist specialisere sig i diabetes, mens en anden kan specialisere sig i spiseforstyrrelser. Andre specialområder kan omfatte (men er bestemt ikke begrænset til): sportsernæring, onkologisk ernæring, fordøjelsesforstyrrelser, kardiovaskulær sundhed og pædiatrisk ernæring. "
At tænke over, hvorfor du søger ernæringsrådgivning inden du arbejder med nogen, vil også hjælpe dig med at få mest muligt ud af hver session. Selvom du kan arbejde med din praktiserende læge for at sætte specifikke mål (og planer for at nå dem), kan du slå jorden løb ved at dykke ned i nogle af årsagerne til dit ønske om at foretage en ændring, før du bringer en anden ind i billede. At skrive disse grunde ned vil også hjælpe dig med at holde kursen, hvis motivationen begynder at aftage.
RELATEREDE:Skal du tage en madfølsomhedstest? Her er hvad sundhedseksperter har at sige
"Hvis det lyder for godt til at være sandt, er det sandsynligvis det," advarer Ditkoff. Hun anbefaler at holde sig væk fra alle, der tilbyder en "quick fix" eller anekdotisk rådgivning om, hvad der fungerede for dem eller en anden af deres klienter. Disse typer gimmicks er tænkt som et salgsværktøj til at trække folk til, men er ikke baseret på videnskab og din unikke krop og behov.
"Korrekt ernæringsrådgivning bør være individualiseret og evidensbaseret. Det, der virker for en person, fungerer muligvis ikke for andre, «siger Ditkoff. Ægte forandringer er også ofte langsomme og kræver tålmodighed. Selvom dette ikke altid er populært, er det den eneste tilgang, der vil føre til langsigtet sundhed og forbedrede vaner. Spørg bare nogen, der nogensinde har gået på en såkaldt "magisk" 30-dages løsning, men derefter gået tilbage til tidligere adfærd inden for uger!
Når du har identificeret nogen (eller et par personer), du gerne vil udforske at arbejde med, er det en god idé have en liste med spørgsmål klar til under din konsultation, så du kan tage fat på de emner, der er vigtigst for dig du.
Spørg hvad deres ernæringsfilosofi er.
Ifølge Ditkoff vil mange diætister tilbyde et gratis introduktionsopkald, så du kan lære dem og deres stil at kende og se, om du vil nyde at arbejde sammen. For at komme lidt dybere siger Ditkoff, at du kan spørge om deres ernæringsfilosofi for at få en fornemmelse af, om du er i overensstemmelse med deres generelle tilgang. For eksempel kan en ernæringsekspert, der taler om at afskære hele fødevaregrupper som en generel strategi, måske ikke tilpasse sig den måde, du vil nå dine ernæringsmål, mens en anden person kan resonere med det nærme sig.
Spørg om deres erfaring med specifikke bekymringer og mål.
Hun anbefaler også at lave en liste over eventuelle specifikke mål eller sundhedsmæssige forhold, du gerne vil adressere for at spørge om deres erfaring med at arbejde på disse områder.
Spørg om forsikring på forhånd.
Endelig anbefaler Ditkoff at finde ud af logistikken inden for forsikring og betaling på forhånd, før du møder op til din første session. "Du vil sandsynligvis også gerne vide, om de tegner forsikring eller er ude af lommen," sagde hun siger. "Nogle diætister tegner forsikring, og andre er uden for netværket, men kan give en superbill til refusion, hvis du har fordele uden for netværket. "Det er altid bedst at være forberedt på alle oplysninger, før du bliver ramt af en uventet regning.
RELATEREDE:7 måder at bryde en sukkerafhængighed og bremse trang til det gode