Din rengøringspersonlighed afkodet

En alt-hands-on-deck rengøringsmaske ville være rart, hvis du havde tid. Indtil da vælger du den stykkevise tilgang, snigende i 10-minutters spidser af skrubbe her, lidt støvende der.
Forstå det: ”Du er den nonprocrastinator,” siger Timothy Pychyl, ph.d. ”Du behøver ikke at være motiveret af totalt kaos eller arbejde dig op til en større renhed. Du gør det bare. ”Ikke desto mindre skal du være sikker på, at du har flere opgaver af de rigtige grunde, advarer Susan Bartell, PsyD:" Nogle mennesker er bange de vil blive dømt, hvis de slapper af, så de prøver at bevise, at de ikke spilder nogen tid ved altid at presse ind en slags rengøring."
Spil ind i det: ”Jo oftere du rengør, jo lettere er det,” siger rengøringsekspert Donna Smallin Kuper. Bliv på toppen af ​​problemområderne, inden de bliver problemer, hvilket giver dig mulighed for at gå længere mellem rengøringssessionerne. ”Skyl tandpasta fra vasken, før den hærder, støvsuger tæpper med få dage og suger badedøren efter hver brug,” siger hun. Hold en tjekliste over ugentlige opgaver, så du ikke går glip af noget, som er en faldgrube af denne type personlighed, siger rengøring pro Linda Cobb: ”Når du finder et tidsvindue, skal du først tjekke din tjekliste, så du gør fremskridt mod den større mål. Og prøv at passe ind i en længere session en gang om ugen, så du kan nyde den ‘Det er alt gjort’ -følelse. ”

Sort + Decker MAX Lithium Pivot Vacuum
Hvis din rengøringsstil er at fange mini-beskeder, når de sker, har du brug for et bærbart, håndholdt vakuum, der renser spild på få sekunder. Denne maskine er ikke kun overraskende kraftfuld, men den er også kompakt, så den tager ikke meget plads i et skab eller skab.
At købe: $60; amazon.com.

OXO Good Grips Rustfrit stål sukker

Hvis du forlader rengøringsværktøjer lige der, hvor du har brug for dem, bliver det lettere at skrubbe, desinficere og rydde, mens du går. Denne klassiske bruseknap, der fastgøres lige til væggen med en sugekop, gør daglige aftørring endnu mere ubesværet.

At købe: $15; amazon.com.

Du har aldrig mødt et papir, du ikke kunne bunke eller skjorter, du ikke kunne stable på den bænk i dit soveværelse i stedet for, ved du, at hænge dem op.
Forstå det: Lad os bare sige det: Du er ikke fan af rengøring. ”Dette handler om at undgå,” siger Pychyl. ”Selvfølgelig, alt det blanding giver udseendet af rengøring, men du udfører aldrig det rigtige arbejde, der skal gøres.” Der kan være problemer med adskillelse og engagement på også spille, siger Bartell: ”Du har måske svært ved at smide tøj, du aldrig har på eller gamle pyntegjenstander, fordi du er bange for tabet - eller nervøs for at forpligte dig til en beslutning, du ikke kan unmake.”
Spil ind i det: Et ryddeligt hus er ikke et rent hus, så du bliver nødt til at gå den ekstra kilometer på et tidspunkt. ”Se efter måder at hate mindre rengøring ved at købe produkter i dufte, du elsker, sammen med værktøjer i lyse, sjove farver,” siger Kuper. Derefter får du disse forsyninger ud, før du begynder at rette op. ”At se dem klar gør det mere sandsynligt, at du rent faktisk vil bruge dem,” siger hun. Og når du udretter og stabler, skal du være mere effektiv ved at have et kurvsystem til de vigtige ting (et til regninger, et andet til skolepapirer) og en papirkurv, tilføjer Maker. ”Clutter bygger sig hurtigt op, så sørg for, at du ikke bare organiserer kaos,” siger hun. ”Kan du få en bunke med 25 ting til at se godt ud? Ja. Har du brug for alle 25? Tvivlsom."

Metode Rengøringsspray til alle formål i lyserød grapefrugt
Uanset hvor meget du ikke kan stå ved at støve, vil du ikke kunne modstå at tørre ned et par overflader med denne sjove lyserøde rengøringsmiddel i en forfriskende citrusduft.

At købe: $3; amazon.com.
Fru. Meyers parabol sæbe i Geranium
Hvis du undgår beskidte job, som at gøre opvaskene, kan det introducere en ny opvaskesæbe, der får dit køkken til at lugte som et felt af blomster.
At købe: $11; amazon.com.

Frustrerende telefonopkald med din mor? Mand der ignorerer den stabel af plader, der vrimler i køkkenet? Udbrud Brillo. og P.S., hvor% * @ # er vakuumet ?!
Forstå det: ”Rengøring kan faktisk være en rigtig sund måde at kanalisere vrede på,” siger Phy Phy Amy Johnson. ”Det er meget bedre end at smadre ting! Det er også bedre end at sidde rundt og sy, fordi rengøring er fysisk og vil hjælpe med at udnytte noget af adrenalinet, du har bygget uanset hvor rolig de skinnende bordplader får dig til at føle, er du sandsynligvis også nødt til at adressere det, der rangede dig i den første placere.

Spil ind i det: Kanaliser din vrede i en opgave, som du har udsat for, siger Kuper. Eller tackle en opgave, der kræver albue fedt, som støvsugning eller mopping. Sørg for at rengøre, når du til tider også er glad, tilføjer rengøringsproff Melissa Maker. ”Du ønsker ikke altid at forbinde rengøring med negative følelser,” siger hun. Åh, og hvis din huffing og puffing er at få opmærksomhed fra en slacking ægtefælle, skal du overveje at besøge, hvem-gør-hvad-gøremål-når samtalen.

OXO Good Grips husholdningsskrubborste
Hvis rengøring er din stressaflastning, er der ingen bedre terapi end at angribe badeværelsesgulve eller snusket fuger med en kratbørste. Denne mulighed fra OXO er holdbar nok til at håndtere dine følelser.
At købe: $6; amazon.com.

Headspace guidet meditationsapp
Når du er færdig med udluftning og er klar til at slappe af, lyt til en af ​​de 10 minutters guidede meditationer på denne app, når du tackle din næste opgave.
At købe: Gratis at prøve, $ 13 månedlige abonnementer; itunes.apple.com.

Du kan bogstaveligt talt spise af enhver overflade i dit hus - men det ville aldrig komme til det. fordi hvis der falder så meget som en Cornflake, er du lige der for at feje den op. #NeverNotCleaning
Forstå det: Personlighedstegnet ved leg her er samvittighedsfuldhed, der lyder som en god ting, indtil du tager det for langt... som, siger, til køkkenet for at skrubbe gryder, mens dine familiemedlemmer stadig vrider deres spaghetti. ”En person, der er meget højt på den samvittighedsfulde skala, kan ikke slappe af og bliver ofte en workaholic,” siger Pychyl. "Hvis du ikke kan forhindre dig selv i at rengøre, bliver det tvangsmæssigt." Du er sandsynligvis meget kritisk til dig selv, også - og bekymret for, hvad andre synes om dig, som FedEx-fyren, der måske spionerer den bunke sko foran dør. Så du presser konstant på for perfektion.
Spil ind i det: Stash "mobile rengøringsenheder" eller MCU'er i hele dit hus, foreslår husholdningsekspert Tom McNulty. ”Hent en kasse, en totalisator eller en købmandsbag og pak den med dine væsentlige ting: klude, vinduesrenser, all-spray og gummihandsker,” siger han. Placer en MCU i nærheden af ​​områder, hvor rengøringsfejlen ofte rammer dig, som i det forreste indgangsskab, under køkken- og badeværelsesvasken og i soveværelseskabet. "Det kan virke som overdreven," siger McNulty, "men at altid være bevæbnet og klar betyder, at du ikke spilder tid på at indsamle dine værktøjer."

Casabella Cleaning Caddy
For at bygge din egen "mobile rengøringsenhed" har du brug for en caddy, der er let at tildele til dine rengøringsmateriel. Kast alle dine rengøringsmidler, børster og svampe i dette fangstprop, og før det derefter til det rum, du har fat på.
At købe: $7; containerstore.com.
Hr. Rene genanvendelige latexhandsker
Alt det skrubbe du laver er hårdt på dine hænder, så hold dem beskyttet med disse genanvendelige handsker i sjove farver.
At købe: $5; amazon.com.

 Jamen, du har en arbejdsfrist, og børnene vil gå på legepladsen. men der er også senge, der skal laves, og gulve, der skal moppes. og det krydderiskab organiserer sig ikke.
Forstå det: ”Udskydning handler om at give efter for det, der føles godt i øjeblikket,” siger Pychyl. Og selvom rengøring muligvis ikke synes at være den bedste feel-good-aktivitet omkring, giver det øjeblikkelige resultater. ”Vi har kontrol, når vi renser. I modsætning til mange andre opgaver ved vi, hvordan det vil vise sig, og det er tiltalende, ”siger han. Hvorfor ikke bare gå en tur eller indhente Catastrophe, når du vil undgå at gøre noget? Fordi rengøring betragtes som en gyldig brug af tid. "Men i slutningen af ​​dagen," siger Pychyl, "vil du sandsynligvis føle dig smerte og måske blive beskæmmet af det faktum, at du ikke gjorde det, du skulle."
Spil ind i det: ”Du er nødt til at sætte nogle parametre på udskydningsrensning,” siger Cobb. Indstil en timer til, for eksempel, 20 minutter, og når den slukker, skal du vende tilbage til det, du skal gøre. ”Hvis du arbejder hjemmefra, skal du begrænse rengøring og rengøring til 30 minutter om morgenen og 30 minutter om aftenen og holde streng 'kontortid,' siger hun. ”Du kan også vælge et rum at fokusere på, og når det er gjort, er det også med at udskyde.” Og i stedet for at gemme sig bag kostet, når du for eksempel ikke vil gå på legepladsen med dine børn, bare sige, at du ikke vil gå. "Forældre er sværere end noget andet, så for nogle mennesker er rengøring lettere end at være sammen med børnene - og det er OK at indrømme," siger Bartell. "Send dem med din ægtefælle eller en siddende!"

Miracle Cube Timer
Hvis du bruger dit uorganiserede skab som en undskyldning for at undgå at hjælpe dine børn med deres hjemmearbejde, skal du indstille denne praktiske terningstimer i 10 eller 20 minutter. Når timeren slukker, er din udskudssession slut.
At købe: $19; amazon.com.

Du er en konstant renere - indtil du ikke er det. Når din pletfri plads mister orden, kaster du op viskestykket og venter på den næste store binge ren.
Forstå det: Dette er den klassiske diætmentalitet: Én slipup (f.eks. At spise en af ​​de tynde mynter bagfra i din fryser), og du giver op og spiser hele ærmet. ”Denne person er en meget stiv, sort-hvid tænker,” siger Johnson. ”Og bestemt en perfektionist. Alt skal være lige så, og hvis det ikke er, går du i skrue-det-tilstand. ”Problemet er, når du ikke er OK med de grå områder i livet (og dit hjem), du vil altid føle dig som om du fejler, og det er nej sjovt. ”Prøv at acceptere et hus, der er rent nok, og se, at der ikke sker noget dårligt,” siger Johnson. ”Dit sind vil smide en pasning om det i begyndelsen, men det bliver mere og mere behageligt med tiden.”
Spil ind i det: ”At gøre et hurtigt ryddeligt om morgenen vil tilfredsstille dit behov for at have et rent miljø,” siger Cobb. ”Og hold en tom vasketøjskurv til rådighed til afhentning om aftenen.” Så vil tingene være skjult, indtil du har tid til at placere dem væk på deres rette steder. For at sikre, at alt forbliver i orden, skal du koordinere en ugentlig rengøringssession med hjælp fra din familie. ”I weekenden skal du tildele hvert familiemedlem en opgave, indstille en timer i 30 minutter og sørge for, at alle fungerer, indtil timeren ringer,” siger Cobb. ”Folk er mere villige til at hjælpe, når de ved, at der er en ende i syne.”

Bisco Grey Soft Storage Boxes
Hvis du ikke kan håndtere at se så meget som et tæppe eller et par sko på stedet, skal du stave disse ting i en lukket skraldespand. Når du er færdig med at se et show eller afslutte middag, kan du sortere alle de ting, du har samlet på én gang.
At købe: Fra $ 16 hver; containerstore.com.